當你陷入煩惱時，若這個煩惱有解藥，那唯一的解藥便是：不斷地認識你自己。認識自己的途徑有很多，觀察自己身邊的人以及自己與人相處的模式就是很好的途徑。本章將會探索以下問題：自己與他人的關(guān)系是“充電”還是“耗電”；為什么有些關(guān)系即使處于耗電狀態(tài)，我們依舊無法終結(jié)；我們在關(guān)系中有多少人格面具；我們花了多少精力維護面子；我們對別人的態(tài)度是親近、回避還是對抗；我們是否能夠處理好人際關(guān)系的邊界等。這些探索可以幫我們看清楚自己人格中的一些特質(zhì)，如性格、習(xí)慣、信念及人際關(guān)系中存在的問題或隱患。