你處在哪個(gè)地帶——舒適帶、探索帶、突破帶、零地帶

舒適區(qū)示意圖

滿分是106分，你的得分——

舒適帶：50分及以下

你喜歡待在舒適區(qū)：你可能厭惡風(fēng)險(xiǎn)，更害怕犯錯(cuò)和冒險(xiǎn)，抗拒改變。當(dāng)談到打破界限，你傾向于是一個(gè)謹(jǐn)慎、焦慮的人，更喜歡安全求穩(wěn)和心滿意足，而不愿冒更大的險(xiǎn)；因此，你可以更容易地安定下來(lái)。或許你早已在等待正確的時(shí)機(jī)來(lái)改變你的想法，并已準(zhǔn)備好開(kāi)啟全新的、關(guān)注未來(lái)的自己，感到值得擁有曾經(jīng)夢(mèng)想擁有的一切。如果有人能做到，那么你也能做到，本書(shū)將為你提供正確的支持、思維模式和實(shí)用的資源。現(xiàn)在你便可以制訂將夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的計(jì)劃。

探索帶：51-74分

你可能在為采取行動(dòng)而熱身，期望可以增加自信，不再焦慮、評(píng)判和感情用事；可能你的腦海里有一個(gè)想成為的形象，或者你想要過(guò)的一種生活。你的恐懼和焦慮水平似乎處在均值，但是你意識(shí)到這種恐懼和焦慮，并且希望加以改變。你主要需要擺脫壓抑感和控制欲。你比較喜歡稍微展示一下自己，獲得一些新的經(jīng)歷，但是會(huì)限制在較為安全的范圍內(nèi)，以便盡量降低風(fēng)險(xiǎn)，以及犯錯(cuò)或失敗的概率。你會(huì)發(fā)現(xiàn)韌性培養(yǎng)非常有幫助，會(huì)采取積極措施在帶際之間成功地進(jìn)行轉(zhuǎn)換，到達(dá)你想去的地方，凸顯你的最大潛力。

突破帶：75-100分

你已經(jīng)打破了舒適區(qū)。你展示出或感到已經(jīng)準(zhǔn)備好新的思維水平，最終這將你推向“零地帶”。你展示出“零地帶”個(gè)性所具備的所有特點(diǎn)，但是需要更加和諧一致，秉持一種堅(jiān)定的信念和不可動(dòng)搖的自信。

你必定是敢于冒險(xiǎn)的人，喜歡新的挑戰(zhàn)。你通常對(duì)于失敗或犯錯(cuò)毫不畏懼，但偶爾的恐懼或自我懷疑有時(shí)會(huì)阻礙你把握更多的成功機(jī)會(huì)。你會(huì)從學(xué)著更加相信生命過(guò)程、更加相信自己中獲益良多。進(jìn)一步增強(qiáng)你的直覺(jué)將對(duì)你大有裨益。你并不太關(guān)注別人如何評(píng)判你，但也會(huì)有所意識(shí)，這會(huì)偶爾導(dǎo)致延緩你的個(gè)人進(jìn)步。

一般來(lái)講，你是個(gè)大膽無(wú)畏、尋求刺激的人，敢于與眾不同。你對(duì)冒險(xiǎn)感到舒服自在，并且喜歡挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)。

本書(shū)的后面幾章將為你進(jìn)行最后的突破助力。

零地帶：101分及以上

祝賀你，你已經(jīng)徹底突破了局限！如果因某種原因感到有點(diǎn)不對(duì)勁，或許你還需要探索“我到底是誰(shuí)？”

在本書(shū)中你會(huì)發(fā)現(xiàn)所需要的一切，無(wú)論是重新點(diǎn)燃自己的正面支持，還是促使你到達(dá)另一個(gè)層級(jí)。第八章恰恰可以滿足你所需。

進(jìn)一步問(wèn)自己如下問(wèn)題，也是有益的：

· 你為何做出上述回答，你需要提升的方面具體是什么——將你的答案記錄下來(lái)，可以在讀完本書(shū)后檢查進(jìn)步情況時(shí)做對(duì)比，那將會(huì)更加有趣。

· 最終，你是否通過(guò)思考這些問(wèn)題而發(fā)現(xiàn)了全新的自己？

· 你是否準(zhǔn)備好擴(kuò)大你的舒適區(qū)，使自己能夠到達(dá)任何想去的地方？或是能更加了解自己？又或者僅僅重新設(shè)定一個(gè)全新的目標(biāo)，看看如果不為自己設(shè)限能夠走多遠(yuǎn)？

請(qǐng)認(rèn)真思索一下這個(gè)問(wèn)題：“如果沒(méi)有舒適區(qū)，你想成為誰(shuí)，你想擁有什么？”

無(wú)論你處在哪一階段，無(wú)論你當(dāng)前的舒適區(qū)水平如何，當(dāng)你在任意兩個(gè)區(qū)域間進(jìn)行過(guò)渡時(shí)，總會(huì)經(jīng)歷令人不適的邊界拓展階段，這是必須要突破和克服的——這在前文（見(jiàn)第15頁(yè)）的舒適區(qū)示意圖中表現(xiàn)為白色圓環(huán)。在邊界拓展階段，會(huì)產(chǎn)生真正的積極變化，讓我們能夠取得進(jìn)步，并過(guò)渡到新的高度。隨著環(huán)狀帶的顏色變得越淺，這一邊界拓展階段的挑戰(zhàn)性會(huì)變得更小，因?yàn)槲覀冏兊脤?duì)打破界限所需的元素更加習(xí)慣。

這一進(jìn)步的旅程構(gòu)成了我們的個(gè)人進(jìn)展，是我們真正學(xué)會(huì)了什么，并且轉(zhuǎn)變成為我們最終想成為的樣子，實(shí)現(xiàn)最大成就的關(guān)鍵。