什么是自信

根據《拉魯斯詞典》的定義，自信是“個體對自我價值的意識、感受，以及從中獲得的某種信心”。

心理學對自信的定義與此相近，簡單來講，我們可以通過以下兩個標準形容一位有自信的人：

·認為自己有能力實現自己設定的目標；

·相信自己的能力、才華和效率。

這樣的信念使個體可以采取行動并取得進步。自信使個體不至于在各種決定面前踟躕不前，反而使他能夠拋開自卑心態，投入充滿熱情的事業中。此外，自信更能塑造我們的行動，賦予我們成就感，引領我們繼續超越自己。

自信意味著如下三種能力：

·個體無須征求別人的意見來得到認可，恰恰相反，他能夠以堅韌的意志力在探索中靈活而有力地前進；

·個體對自身優缺點有充分的認識，他能以坦誠的態度面對自身的欲望和迎面而來的挑戰；

·個體能夠接受失敗、消化失敗，并將其視為生活和學習中的常態。對此，自我接納的概念是非常重要的，它影響我們的學業、家庭生活以及我們應對失敗與成功的方式。

一般來說，所有人都希望成為自信之人。自信使人們自我感覺良好，推動人們以勇敢的姿態直面風險、撫平創傷，并從中提煉出最寶貴的東西——蓬勃的生命力，自信讓人們相信各種可能性并勇于嘗試。

自信為何如此重要？因為它能讓我們更清醒地看待自我、他人和世界，使我們能以冷靜而流暢的思路暢想計劃、迎接挑戰、做出選擇、面對未知。自信幫助我們在逆境中成長，幫助我們適應隨之而來的一切變化，更使我們在困難面前勇于承擔責任、保持頭腦冷靜。

于是，“對自己要有信心”成了大家都渴望掌握的魔力公式。然而自信并非一成不變的，它在人生中會發生不同的變化，我們稍后將詳談這一問題。正如哲學家夏爾·佩潘在《自信的力量》^[1]一書中指出的：“我們的現狀并非生來如此，而是后天造就的。沒有自信？沒關系，我們可以在成為自己的過程中慢慢找到自信。”