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  • 高血壓就要這樣吃
  • 甘智榮
  • 116字
  • 2020-11-06 17:00:18

菠菜拌核桃仁

材料

菠菜400克,核桃150克,香油、鹽、雞精各適量

做法

1.將菠菜用清水洗凈,放入鍋中焯水,裝盤待用。

2.核桃去殼留仁,入沸水鍋中焯水至熟,撈出,倒在菠菜上。

3.香油、鹽和雞精一起調(diào)成湯味汁,淋在菠菜、核桃仁上,最后攪拌均勻即可食用。

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