書名: 高血壓就要這樣吃作者名: 甘智榮本章字數: 145字更新時間: 2020-11-06 17:00:18
板栗炒芹菜
材料
芹菜400克,板栗100克,胡蘿卜50克,鹽、雞精、食用油各適量
做法
1.芹菜洗凈,切段;板栗去殼,用清水沖洗干凈,然后放入沸水鍋中焯水,撈出瀝干備用;胡蘿卜用清水洗凈,切片備用。
2.凈鍋置火上,加入食用油燒熱,放入芹菜翻炒,再入板栗、胡蘿卜片炒勻,至熟。
3.加適量鹽和雞精調味,起鍋裝盤即可。

材料
芹菜400克,板栗100克,胡蘿卜50克,鹽、雞精、食用油各適量
做法
1.芹菜洗凈,切段;板栗去殼,用清水沖洗干凈,然后放入沸水鍋中焯水,撈出瀝干備用;胡蘿卜用清水洗凈,切片備用。
2.凈鍋置火上,加入食用油燒熱,放入芹菜翻炒,再入板栗、胡蘿卜片炒勻,至熟。
3.加適量鹽和雞精調味,起鍋裝盤即可。