- 高血壓就要這樣吃
- 甘智榮
- 124字
- 2020-11-06 17:00:17
涼拌雙筍
材料
竹筍500克,萵筍250克,鹽、味精、白糖、香油各適量
做法
1.竹筍、萵筍分別去皮洗凈,切成滾刀塊。
2.將竹筍塊投入開水鍋中煮熟,撈出,瀝干水分;萵筍塊于鍋中略焯水,撈出,瀝干水分。
3.竹筍、萵筍都盛入碗內(nèi),加入鹽、味精和白糖拌勻,再淋入香油調(diào)味即成。

材料
竹筍500克,萵筍250克,鹽、味精、白糖、香油各適量
做法
1.竹筍、萵筍分別去皮洗凈,切成滾刀塊。
2.將竹筍塊投入開水鍋中煮熟,撈出,瀝干水分;萵筍塊于鍋中略焯水,撈出,瀝干水分。
3.竹筍、萵筍都盛入碗內(nèi),加入鹽、味精和白糖拌勻,再淋入香油調(diào)味即成。