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  • 高血壓就要這樣吃
  • 甘智榮
  • 132字
  • 2020-11-06 17:00:08

黑米包菜飯

材料

黑米150克,包菜200克,胡蘿卜50克,雞蛋1個,蔥花適量

做法

1.黑米用清水浸泡;包菜洗凈切絲;胡蘿卜洗凈削皮切絲;包菜絲、胡蘿卜絲、黑米一起放入電飯鍋里,注入適量清水煮制。

2.雞蛋打勻,煎成蛋皮,切絲。

3.待電飯鍋開關(guān)跳起,續(xù)燜10分鐘,盛出,撒上蛋絲、蔥花即成。

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