卡耐基箴言

自閉的人往往有些孤獨。這種人大多在生活中犯過一些“小錯誤”，又由于道德觀念太強烈，導致自責自貶。自己做錯了事，就看不起自己，貶低自己，甚至辱罵、討厭、摒棄自己，總覺得別人在責怪自己，于是深居簡出，與世隔絕。

自閉的人群是很大的一群人，它在人的青春期表現得很活躍。請看一位自閉女孩的自述：“我很自閉，什么都不懂；又很自卑，覺得自己什么都不如別人。但是我喜歡唱歌，不過從來不敢在別人面前唱，只敢在家里或是沒人的地方唱。我很害怕別人來了解我，我不知道自己能干什么，我害怕去工作，我真想找一個打工的人嫁了算了，盡管我曾經有無數的幻想，可是面對如此現實的社會，我什么都不敢做了。我很害怕周圍人的眼光，我很能折騰，高考落榜以后，我斷斷續續做過一些工作，不過都做不長，我不知道自己適合做什么了，我也不敢再嘗試了，真想嫁人算了。”

有些自閉者十分注重自己的個人形象，特別是一些女同胞，她們總是覺得自己長得不好看。于是，別人對自己的評價，甚至別人的目光，她們都非常在乎。最后干脆拒絕與人來往。她們內心比較脆弱，沒有自信，只要有人說點什么，心里立刻就感到緊張。

自閉總是給我們的生活和人生帶來陰影，令人無法擺脫。關閉自己情感的大門、沒有交流和溝通的心靈，只能是死水一潭。因此，一定要把自己的心門打開才行。

胡琴是一個有點自閉的女人，與人很少說話。有一天，她應邀參加一位朋友的生日宴會，期間突然感到莫名的恐懼，從此不敢外出見人，終致無法正常上班，整天待在家里。家人也為此整日愁悶，這是為什么呢？后來在朋友的追問下，她才向大家說出了原因。她說：“我在參加一位朋友的生日宴會時，與一位長得很漂亮的同事結伴而去。去了之后，我發現她更受朋友們的歡迎，不少人爭著和她聊天，像眾星捧月似的，沒人搭理我，于是頓感失落，飯沒有吃完就回了家。從此，惶恐和不安隨之而至，我老覺得我不如別人，為此感到害怕。開始還只是怕和她在一起，后來連見到她也害怕，整天擔心她會突然出現在自己面前。不久，就連和客戶會面都讓我感到害怕。這種狀況已快有一年多了，我不知道還會持續多久，因為我這個樣子，我老公也很煩，也不想和我生活在一起了。”

胡琴的遭遇，讓我們了解了自閉的可怕。自閉不僅讓自己失去生活的信心，而且做任何事情都喪失信心，最終自己不能容納自己，走向事情反面。

自閉會葬送一生的幸福。

自閉與心靈對外開放是格格不入的，宅是對自己融入群體的所有機會的拒絕。自閉毀掉的不僅是自己，也會讓周圍的朋友、親人為你傷心。現代社會是快節奏的生活，走出自閉的牢籠，走入群體，才是我們的選擇。

如果自閉是暫時的，情況還好一些，如果長時間陷入其中，必然會導致心靈的失衡；而且，長期的封閉還會阻隔個人與社會的正常交往。它使人的認知和情感受損，人格受到扭曲，最終可能導致人格分裂。

小孟在一家生物公司工作。在公司舉辦的優秀員工的角逐中，她落選了，她的同事被選上了。小孟對此很不服氣，她說：“論能力、論口才，我哪一點比她差？可她被選上了，而我卻落榜了，不就是因為那個副經理是她老鄉嗎，有什么牛氣的。”于是，以后其他的活動她也不參加了。應該承認，工作中好多事情也是少不了人情的，有些事情也是依靠人情才能解決的。既然現實已經如此就不得不接納，并去坦然面對。像小孟這樣的人一遇到挫折就抱怨，很容易走向自閉，把自己囚在牢籠中。

在社會上，像小孟這樣的人不在少數。起初，他們都有一腔熱血，想在工作中大干一番，但現實卻令他們失望，一旦受挫折便不求上進了。這些人大多數在上學期間很活躍，只是走向社會才受挫，才變得內向和自閉。

自我封閉的心理很普遍，凡是有這種心理的人精神壓抑，對周圍環境敏感。各個歷史時期、不同年齡層的人都可能出現。其共同點是：不愿意與人溝通，害怕和人交流，討厭與人交談，逃避社會，遠離生活。

由于自我封閉，所以他們常常忍受著孤獨寂寞，心中的痛苦難以名狀。人類的內心世界充滿感情，所以才能在人與人之間建立起誠摯的友誼，才能在夫妻間建立起美滿的婚姻和家庭。社會也才能通過感情的紐帶協調轉動。真摯的感情，比任何實際的東西都更可貴。

如果一個女人總是將自己封閉在一個狹窄的圈子內，對自己、對社會都沒有好處，所以自閉的女人應走出自我封閉的圈子，注意傾聽自己心靈的聲音，并大膽表現一切美好的東西。那么，自閉的女人如何才能改變自己呢？

（1）自閉的人要改變自己

自閉的人要改變自己首先要做到樂于接受自己，要將成功歸因于自己，把失敗歸結于其他因素，對于別人的說三道四充耳不聞，“走自己的路”，讓人們去說吧。

（2）要提高對社會交往與開放自我的認識

一個人的發展高度，決定于自我開放、自我表現的程度。交往能使人的思維能力和生活功能逐步提高并得到完善；交往能使人的思想觀念保持新陳代謝；交往能豐富人的情感，維護人的心理健康。要克服孤獨感，就要把自己向交往對象開放。既要了解他人，又要讓他人了解自己，在社會交往中確認自己的價值，這樣才能實現人生的目標。

（3）要順其自然地去生活

不要為一件事沒按計劃進行而煩惱，不要對某一次待人接物做得不夠周全而自怨自艾。如果你對每件事都精心對待以求萬無一失的話，你就在不知不覺地把自己的感情緊緊封閉起來了。

應該重視生活中偶然的靈感和樂趣。快樂是人生的一個重要的標準，有時讓自己高興一下就行，不要整日為了目的，為解決一切難題而奔忙。

（4）不要為真實的感情刻意去喬裝自己

如果你和你的摯友分離在即，你就讓即將涌出的淚水流下來，而不要躲到盥洗室去。為了怕別人說長道短而把自己身上最有價值的一部分掩飾起來，這種做法沒有任何意義。

生活中許許多多的事都是這樣，遵從你的心，聽取你心靈的聲音，這樣即使做錯了事，我們也不會太難過。