不可忽略的中草藥排毒瘦身方

用中草藥排毒是排毒方法之一，在其他方法效果不佳時，可以選用適宜的藥物排毒，也可以運用藥物配合其他方法以取得理想的效果。但請注意，運用藥物排毒一定要在醫生的指導下進行，選擇合適的藥物，并正確服用。

下面介紹幾種經過長期臨床驗證，行之有效的排毒小藥方：

1.綠豆甘草湯

材料：綠豆250克，生甘草10克，丹參15克，石斛15克，生大黃6克。做法：先將綠豆煮至水發黑，再加入其他藥物共煎，生大黃宜后下。

功效：排毒、解毒。

解析：綠豆為藥食兩用，具有清熱、解毒、利濕的作用；生甘草較為平和，具有解毒、補氣的作用；丹參涼血解毒、活血通絡，可以解毒；石斛補益陰津，并可通便；大黃解毒、通腑，打通排毒管道。

2.蘇葉生姜湯

材料：蘇葉10克，生姜15克（或生姜汁10毫升）。

做法：煎湯頓服。或用蘇葉煎湯，兌入生姜汁飲服。

功效：解魚蟹中毒。

適應證：可用于魚蟹中毒引發的嘔吐、腹痛、腹瀉。

解析：蘇葉、生姜均可解魚蟹中毒。

3.紫草麻油

材料：紫草30克，芝麻油200毫升。

做法：麻油煎炸紫草，至油色紫，味焦臭，瀝渣，留油，局部外用。

功效：涼血排毒、解毒，透疹斂瘡。

解析：紫草具有清熱涼血、排毒、解毒、透疹的作用；芝麻油作為有機溶劑，可使紫草有效成分充分溶出，并有濡潤肌膚之功。

但需要注意的是，女人確實可以通過服用藥物來為身體排毒，然而，如果不注重使用方法，就可能導致身體中毒。因此，一定要對公共用藥安全問題樹立正確觀念，加強防范意識，不能認為中成藥就是絕對安全的，是可以隨意服用的。中成藥的使用，尤其是含有一定毒性成分的藥品，最好在醫師、藥師的指導下，按醫囑或參考說明書服用，切不可長期過量服用。

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光子水排毒法

醫學界最新研究表明，常年服用藥物或者食物農藥殘留進入體內會導致藥物毒素在人體內的殘留和積聚，日積月累，會對人的身體健康產生重大危害，除了可能導致舊病復發外，還可能導致身體組織的病變和使人的壽命縮短。

為了清除體內聚集和殘留的毒素，延緩衰老，一個十分有效的方法就是堅持喝“光子水”。制作“光子水”的具體方法是：將一杯溫涼的白開水中加入少量食鹽和冰塊，然后放置在陽光下曬一會兒，即成“光子水”。

需要注意的是，光子水必須在白天飲用，絕不可以在晚上喝。這與中醫所說的“晨飲鹽水如參湯，夜服鹽水賽砒霜”有關。而且，光子水的溫度不要太冷，以免刺激胃部引起不適。