中國人有句老話說得好：授人以魚不如授人以漁。這句話原本說的是傳授給人知識，不如傳授給人學習知識的方法。“維生素”和“補充維生素”的關系就像“魚”和“漁”的關系一樣。我們不僅應該了解維生素對人體的重要性，更應該學會如何科學、合理地補充維生素。
