人的情緒是一個定數，騰不出空間來快樂，就會騰出空間來憂傷，騰不出樂觀的情緒，就會騰出悲觀的情緒。只有掙脫了心靈的枷鎖，打破了心中的瓶頸，才能追求一份淡泊寧靜；解開了心中的疙瘩，就能釋放內心的壓抑，輸贏得失就如過往云煙，轉眼即逝，要追求心靈的自由就得打開心窗，放飛心靈，把自己融入健康和快樂之中。

不必勉強自己。

這里有一個與唐僧取經有關的寓言故事：

唐僧前往西天取經時所...