在某一個時間點，一個人自控力的強弱，很大程度上與他所做的事情有關。如果這件事較容易完成，也是他喜歡做的，那表現出來的自控力往往會很強。相反，如果這件事很難辦，即使付出了，結果也是未知，那自控力就會差許多。

比如說，你不喜歡閱讀，但你必須要閱讀一部100萬字的文學作品，你該怎么辦？硬著頭皮讀一天，未必讀的完，因為你心思不在書中，如果你很喜歡這部作品，帶著興趣去閱讀，很可能半天時間就讀完了。...