前言2

各種記憶誤區

過目不忘

之前我每次給大家做快速記憶的展示，初次接觸這種技能展示的人會好奇地問我：趙老師，你是不是經歷的所有事情都不會忘記？當然不是，在生活中，如果我不使用這一套系統，我對自己所有經歷的事情的記憶能力跟其他人是一樣的。

我們腦力圈的很多人喜歡給別人舉一些案例，說全球有20多個人可以做到對生活中的任何細節信息都可以清晰地回憶，甚至有的人讀了2000本書都可以一字不漏全部背誦出來。我不否認奇跡的存在，但是我在生活中從沒見過這樣的人，更沒有數過是不是20個，所以各位讀者應根據自己的知識經驗，以端正的態度去看待這些新聞。

生活中很多人對記憶方法的理解，當然也是很多教記憶方法的機構宣傳常用的標語：過目不忘。對于“過目不忘”這個成語，我們的理解是我們對想要記憶的信息只看一遍，就可以全部記住。遺忘總是存在的，而且我們似乎無法把握生命中的哪一場經歷、哪一種信息、哪一個瞬間會讓我們很快忘掉，或者讓我們終生記憶，正常人的大腦只會選擇性地記憶所接收到的信息。我在使用記憶方法時，可以讓自己把想記憶地信息在需要回憶它的時候，盡可能正確地回憶出來，而且我們學習的目的更重要的是理解，在理解能力的參與下，或許單純快速地過目是不夠的，我們還是需要花一點點時間來理解它。

過目不忘不假，但現實生活也不是電影。

短時記憶

我們對知識的學習，其中一個目的就是為了永遠記住知識本身，但在我們的學習過程中會遇到記了忘、忘了記的經歷，導致懷疑自己學習能力是不是有問題。很多人認為快速記憶方法是短時記憶，記得快，忘得也快。就像在表演的時候很快記住了一副撲克牌的順序，但是過幾天這副撲克牌的順序就已經忘記。

在我參加世界比賽期間，在賽場上我所記憶的數字、撲克等比賽信息，在狀態比較好，且沒有任何復習的情況下，過五六天之后去回憶，基本能回憶出所有的信息。但是隨著時間的推移，如果不復習的話，慢慢地我就會把這些信息給忘掉，甚至忘得一干二凈。當然，比賽記憶的是沒有太多理解意義上的內容，我們生活、學習中的內容，因為加入了大量的理解，所以很少出現忘得一干二凈的情況。

世界記憶冠軍也不能做到任何信息記憶一遍就終生不忘（據說大象可以，但也只是“鋸”說，“斧子”沒有說過，我們更無法驗證）。心理學家艾賓浩斯發現的遺忘規律證明，復習是保證大腦中信息存留時間延長的重要因素之一。我們的記憶方法同我們原始的記憶方式比較，的確可以增加我們對信息印象的清晰度、準確度，甚至持久度，但不代表終生不忘。所以我們即使運用記憶方法記憶知識，也需要對內容進行復習，具體的復習方式我不需要講，學完記憶方法你就會了復習方法，如果你還是擔心自己找不到很好的復習方式，不如聽我的，先去嘗試把記憶的方法運用好。因為如果你能到達復習這一階段，證明你前面熟練使用方法記憶信息已完成，此時你對大腦記憶的理解和收獲，完全可以自己尋找適合自己的復習方式。

方法麻煩

很多第一次跟我見面的朋友，當他們知道我是記憶大師，會開門見山地讓我現場教他們一些方法來記憶他們當下學習、工作中的內容。剛開始這種情況下，我很樂意分享，但后來我便不再直接分享方法。不是我不愿意把這個技能分享給身邊的朋友，而是在他們沒有進行練習、沒有任何記憶基礎的情況下，我直接把方法給他們，他們不僅沒有覺得記憶更容易，反而覺得方法太麻煩，導致他們邊想方法邊去記憶，花的時間更多了，最后對這個方法失去興趣和信心。

任何一項技能的熟練應用都需要花時間來練習，記憶方法就是一個思維層面的工具，而使用工具就需要首先對工具進行熟悉和練習。就像吃飯，用手抓是最快、最簡單的，但是當你把筷子使用熟練，你就可以更輕松地品嘗任何食物，包括火鍋。

礙于理解

我們通過天馬行空的想象轉化成圖像完成了一本書的記憶，記憶的圖像跟書中內容的原意好多沒有任何關系。于是有人就說了，把內容進行了這么大程度的曲解，記了一堆亂七八糟的圖像，這不是影響我對書的理解和應用嗎？我很想問一下，用你原來的方式，你記完了，你就可以理解、應用了？退一步，用你原來的方式一本書你能這么快記住？所以本書當中有一句話會重復出現多次：記憶是記憶，理解是理解。

當然，對于年齡比較小的孩子，比如三四歲就跟著廣播一句一句地讀《弟子規》《百家姓》等，這一點我覺得不管他們能背誦多與少，我都覺得非常好。但是有些家長往往想讓他們能領先于起跑線，就問我能不能用我的方法教五六歲甚至更小的小孩子去背誦《弟子規》之類，我會直接拒絕。年齡太小的孩子，他們的學習方式就是模仿，看到什么認識什么，聽到什么模仿什么，就可以了。本書所講的這一套方法需要你有一定的理解能力，是你成長到一定階段才需要的能力，就像上小學的你不需要會開車一樣。所以市面上有一些把《弟子規》《千字文》《百家姓》之類的經典，諧音成看似很符合記憶方法的內容讓小孩子來背誦，我是很排斥的。