第四節　圖像記憶的3件事

我們來總結一下，小D的記憶經歷了哪些步驟和細節，以便大家更好地模仿他的成功模式，更好地獲得類似于“照相”的記憶力。

我們在設計過程中，有3件重要的事情：圖像聯想能力、想象能力、朗讀。

圖像聯想能力是看到古詩中重要的代表形象的詞，腦子里馬上出現畫面，這個步驟有什么作用呢？其中包括了轉化能力和出圖能力以及聯想能力的鍛煉。這樣，以后看到任何詞或是古詩中的內容，會自動將對應形象的圖像想象出來，還會聯想出內容的意思，這就形成了印象深刻的記憶過程。重復練習了78首古詩，可以讓人基本上養成習慣，看到類似內容，馬上自動調取記憶信息。這好比，讓你每天練習用筷子夾東西，練習了一個月，你拿起筷子就能夾東西，同樣拿起其他類型的“筷子”，也不需要經過思考就能夾起東西來。

想象能力訓練，一方面能提高注意力，另一方面可以提高自身的記憶力。我們訓練的內容是看漢字，然后馬上閉眼，想象看到漢字的形象和漢字的符號。比如看到“鋤禾日當午”，馬上閉眼，把這幾個漢字想出來，想到“鋤禾”，馬上想到田里干活的樣子；想到“日當午”，馬上想到太陽在中午的時候的樣子。漢字想象在田里浮現，就像圖像里出現了字幕一樣。如果遇到不認識的字或是不能想象的畫面，直接想象漢字。這樣的練習，一開始只是一句話練習回想，后面可以增加到兩句話讀完馬上回想。現在我帶學生練習，一般都在兩句話讀完之后回想，練習的是記憶的廣度，如果你愿意，還是可以再加大廣度的。

最后背完一首古詩，要做讀的練習，要做到一口氣讀完不出錯才算過關。一般是朗讀10～20次。這種朗讀是放開聲音，大聲地讀出來。

還有其他輔助性的練習也是有用的，它們包括了以下3個。

1.理解之后再轉化圖像。個體對圖像有正確認識，對圖像能理解，最好有生活體驗。

2.圖像產生之后多練習圖像，提高清晰度和反應速度。

3.針對模塊做練習。對一個信息產生模塊之后，基本上就是不記而記憶。所以，記得越多的內容，記得越熟悉，以后再記憶就越快。

以上3個方面，除了第一點理解內容之外，其他兩點都是需要慢慢積累才會有的。

以上的訓練方法，在這幾年的記憶培訓中，也幫助很多學員提高了記憶力。我也針對不同的人做了多套不同的方案，以便更適應不同的個體訓練，我會在后面講解訓練時給大家展示。