有一次，她沒有考好，趴在書桌上哭起來，卻沒有人來安慰她。她因此備受打擊，覺得自己不但學習下降了，而且沒有朋友，但她卻沒有想過這正是自己平時自視過高造成的。從此珊珊總是郁郁寡歡，甚至覺得上學很沒意思。

孩子會因為自負而傲慢無禮，因傲慢而遭人厭，交不到真心的朋友。不但如此，傲慢無禮還會導致孩子經歷許多挫折和打擊，而他的心理也會變得越來越脆弱。可是，怎樣才能讓孩子認清自己，重新塑造自我呢？

▲ 教孩子正確評價自己

孩子自負是因為他只看到了自己的長處，卻沒有認識到自己的短處，或者他拿自己的長處去跟別人的短處比，結果越比越覺得自己了不起，這無疑是一種自欺欺人的心理。自負的孩子往往會盲目自信，他想做什么就做什么，不能為他人著想。

因此，我們應該引導孩子正確評價自己，當他自夸的時候，我們要提醒他也有缺點，要讓他時常反省，教他將自己的缺點和優點都寫在一張紙上。這樣，孩子就容易認清自己，不會盲目自大了。

▲ 適當打擊一下自負的孩子

柔柔回到家，放下書包就興沖沖地跟媽媽說：“媽媽，我的語文又考了100分。隔壁小強才考了75分，他每次語文考試都沒有我考的多，我看他天生就沒有學習文科的天賦。”媽媽見女兒沾沾自喜的樣子，就說：“小強的語文是不如你，但很多時候他的數學成績都比你好。”柔柔覺得媽媽說得對，驕傲的情緒就少些了。

有個詞叫“得意忘形”，當孩子取得好成績而沾沾自喜的時候，就會夸大自己的優點，覺得自己很了不起，自負的心理也由此產生。

此時，媽媽應該適度地打擊他一下，讓他知道自己并不是十全十美的，還有待完善。這樣，孩子就能變得踏實，而不會飄飄然。值得注意的是，打擊孩子的時候不可言語過激，或者將孩子說得一無是處，這樣會矯枉過正，傷害到孩子的自信心，讓他從自負轉向自卑。

▲ 謹慎夸獎孩子

現在提倡賞識教育，認為夸獎孩子比批評孩子能起到更好的教育效果。但是，夸獎孩子也需謹慎，盲目夸贊孩子也是造成孩子自負的主要原因之一。

濤濤8歲了，走在路上鞋帶開了，馬上自己系好。媽媽說：“兒子你太厲害了，能把鞋帶系得這么好。”

8歲的孩子會系鞋帶需要得到夸獎嗎？這樣的夸贊不但會助長孩子的自負，還會導致他不能正確認識自己的能力，甚至他做一點點小事就認為自己已經很厲害了。由此來看，盲目夸贊孩子等于害孩子。

▲ 讓孩子知道強中更有強中手

小禾的英語學得很好、繪畫也很好，而且她還會拉小提琴，她常常以此為傲，覺得自己比其他孩子強多了。看到女兒漸漸變得驕傲，媽媽心想一定要幫女兒調整一下心態。

這天，媽媽帶著小禾到一位阿姨家做客。阿姨家有個男孩，他比小禾還小一歲，但他不但會英文，還會說日語，他畫畫也很好，鋼琴彈得也不錯。從阿姨家回來，小禾說：“媽媽，我一直以為同齡孩子中我是最優秀呢。這個弟弟比我小一歲，卻比我強多了。”媽媽說：“一個人想要變得優秀就不能自滿，更不能覺得自己了不起，而是應該不斷努力。因為世界上比自己強的人有很多。”小禾說：“是啊，我以前沒意識到這一點。”

讓自負的孩子懂得謙虛，最好的辦法就是讓他知道“強中更有強中手”。孩子在自己認識的人當中也許是出類拔萃的，但如果將對比范圍擴大，他就會發現比他優秀的人還有很多。自負只會讓孩子變得驕傲而懈怠，因為他認為自己已經做得很不錯了，但如果有一天他發現還有人比自己更強，就不會停下追求的腳步，而是繼續努力。

18. 抑郁：是情緒而不是病，及時關愛與引導

由于現在人生活節奏快、壓力大，許多人患上了抑郁癥。抑郁癥是心理疾病之一，表現為情緒低落、思維遲緩、不喜歡與人接觸、回避刺激，很少感到快樂，內心焦慮或反應遲鈍。患抑郁癥的人群中不僅有身負多重壓力的中年人，還有許多未滿13歲的孩子。孩子為什么會得這樣的心理疾病，他的內心有什么壓力呢？

陸永是家里的獨生子，媽媽對他期望很高，從他上幼兒園起就給他報了興趣班。每到周末，媽媽就帶著陸永去上各種課，英語課、游泳課、書法課。許多人都覺得陸永是個多才多藝的孩子，但陸永卻羨慕其他的小朋友可以在周末盡情玩耍。

上了小學后媽媽更重視陸永的學習，每天他寫完作業后，媽媽都會督促他繼續學習。每天晚上，陸永都要學到11點才能休息。開始，他的成績很好，但一段時間之后，就開始下滑，而且人也變得郁郁寡歡了。媽媽問：“兒子你怎么了？”陸永只是搖搖頭，卻不說什么。難道他有什么心事？還是受了什么刺激？看著孩子長期如此，媽媽實在是擔心，于是帶他去看心理醫生。醫生說，陸永患上了抑郁癥。

孩子為什么會患上抑郁癥這種心理疾病？其實，抑郁是孩子的不良情緒積壓過多造成的，不要單純地把它看做一種疾病。疾病可以通過吃藥來治療，但孩子有不良的情緒卻需要得到媽媽的關愛和引導。許多媽媽在得知自己的孩子患上抑郁癥后都會感到恐慌，不知如何面對。其實，我們要做的不是等問題出現后再去恐慌，而是應該平時就多關注孩子的情緒和心理發展，及時發現孩子的問題，引導他走出抑郁，不要讓抑郁對孩子的心理造成太大的傷害。

▲ 了解孩子抑郁的原因

張劍讀六年級，他的成績一直很好，但最近媽媽卻發現他十分不愿上學。每天早晨媽媽叫他起床的時候，即使他睡醒了，也要用被子蒙起頭，假裝聽不見。下午放學后，一寫作業他就哭，媽媽都不知怎么安慰他才好。

后來，媽媽帶他去看醫生，醫生說當孩子有強烈厭學情緒的時候，就要考慮他有抑郁癥傾向了。

如果孩子因上學或寫作業而有不良情緒，我們就要適當減輕孩子的學習壓力，比如不強烈要求他考高分，不在作業之外再給孩子安排學習任務。還可以讓孩子養只小動物或者養盆花草，讓他以此來緩解內心的緊張情緒。

除了學習壓力過大會造成孩子抑郁，家庭不和睦也會導致他情緒低落。

有個女孩的父母經常吵架，后來離婚了，女孩表現得很淡定。但是，不久之后老師卻向媽媽反應女孩上課注意力不集中，成績下降，而且很少和同學們交流。媽媽才想到，女孩已經很久都不愛說話了。

當家庭中出現大的變故時，孩子會受家庭的影響而變得沉默寡言、對以前好奇的事不再感興趣，或者表現為成績急劇下降。因此，我們要努力給孩子一個溫馨的家庭環境。比如，我們要注意不在孩子面前吵架，即使分開，對孩子的關愛也不能少。這樣就會避免因家庭不和給孩子造成思想上的壓力。

▲ 媽媽要有良好的情緒

孩子的情緒最容易受到媽媽的影響，當媽媽有抑郁情緒的時候，在不知不覺中就會把自己的情緒傳給孩子。孩子不了解媽媽抑郁的原因，只是會因此而感到不快樂；而媽媽在抑郁的時候，也很難理解孩子，往往會因此而誤會孩子，造成親子間的溝通障礙。所以，媽媽是否能管理好自己的情緒非常重要，我們如果能輕松快樂地生活，及時化解抑郁情緒，孩子就不會輕易患上抑郁癥。

▲ 幫孩子打開心結

孩子抑郁多是因為有打不開的心結，所以，能夠幫他打開心結就能改變孩子抑郁的狀況。有人也許會問，怎么才能知道孩子為什么而抑郁呢？這就需要我們時常關注孩子的情緒變化，當發現他情緒消沉、抑郁的時候，要及時跟他溝通，鼓勵他說出自己心中的不快。當得知孩子抑郁的原因后，媽媽要幫助孩子分析導致他情緒低落的事情，引導他調節自己的情緒，糾正孩子認識上的偏差，幫他盡快從糾結的情緒中走出來。

19. 焦慮：找出根本原因，及時幫孩子擺脫情緒的障礙

焦慮是一種很普遍的現象，似乎每個人都有過焦慮的時候，孩子也會焦慮。當他焦慮的時候，就會覺得精神緊張，對許多事情都會擔心，感到不愉快甚至痛苦。一般來說，女孩比男孩更容易感到焦慮，因為女孩更敏感一些。過度的焦慮還會形成焦慮癥，其表現為過于煩躁、不安、失眠、做惡夢、食欲不振、氣促、心跳過快、頭痛等癥狀。

有個6歲的女孩非常愛哭，常常會莫名其妙地哭起來，媽媽也不知該如何安慰她。開始，媽媽以為是女兒膽子太小了，所以遇到一點兒小事就哭。但是經過媽媽再三詢問，女孩說，她擔心被媽媽拋棄，或者自己突然死去。

還有個11歲的男孩，由于搬家而換了一所新學校。到了新學校后，男孩的學習成績開始下降，脾氣也變壞。后來，他和媽媽說，是因為擔心新學校的老師不喜歡他，又怕同學們排斥他，所以感到很緊張。

許多孩子會莫名其妙地焦慮起來，如果我們不能找到導致他焦慮的原因，就不能理解孩子的某些反常現象。其實，焦慮是一種較常見的情緒障礙，造成焦慮的原因有很多。只要我們了解了孩子焦慮的原因，就能幫助他擺脫情緒的障礙。

▲ 不要讓家庭氣氛太緊張

不少媽媽會發現自己的孩子跟別的孩子有點不一樣，比如說他比別的孩子更容易緊張、多慮、敏感、不自信。孩子無緣無故地焦慮，就需要媽媽先進行自我反省，看看自己的家庭氣氛是不是比較緊張，自己是不是比較嚴肅。

如果家庭氣氛緊張，孩子的身心就不容易放松下來，由于一直處于緊張狀態，他就比較容易焦慮，抗壓性差，抗挫折能力也差。因此，我們要盡量給孩子營造一個寬松、溫馨的家庭氛圍，讓孩子回到家后能夠放松身心，從而養成活潑自信、豁達開朗的性格。

▲ 對孩子合理要求

造成孩子焦慮的另一個原因就是，媽媽對孩子的期望過高、要求過多。由于現在的孩子多是獨生子女，我們往往把希望都寄托在孩子身上，難免會對他提出這樣那樣的要求。如果媽媽對孩子約束過多，就會讓孩子感到不安，生怕自己做錯了什么，或者在某些方面沒有達到我們的要求。于是，他就經常審視自己，是否按照媽媽的要求做了，能否讓媽媽滿意，并因此而經常感到不快樂。

當我們的要求和期望超出了孩子的能力范圍時，就會讓他感到不堪重負。于是，他就會變得焦慮起來。所以，我們對孩子提要求的時候，一定要注意順應他的心理特性，所提的要求要在孩子的能力范圍之內，要尊重他，不能苛求。這樣，孩子才能快樂，不會感到焦慮。

▲ 幫孩子走出境遇性焦慮

所謂境遇性焦慮，指的是生活中的某些突發事件會在孩子心里留下陰影。他因此而整天擔心類似的災害再次降臨到自己的頭上，所以煩躁不安、情緒緊張。

10歲的蘭蘭在下樓梯的時候，不小心踏空從樓梯上摔了下去。從此以后，她只要走樓梯就會變得非常緊張，甚至到了樓道門口就開始煩躁。媽媽開始不知道蘭蘭的情緒為什么會如此反常，經過詢問才知道原因。

媽媽說：“你以后下樓梯的時候小心點，就不會摔倒了。摔倒只是意外情況，樓梯并不危險，而是你太大意了。”蘭蘭認識到摔倒的真正原因后，上下樓就小心了，而且漸漸地不會因此而焦慮了。

面對這種情況，我們要告訴孩子，過去的事情只是一次意外，這樣的事情不會經常發生，不要將過去的事情掛在心上。隨著時間的推移，突發事件對孩子的不良影響會自然消失，孩子的焦慮情緒也會得到緩解。

▲ 撫慰因分離而感到焦慮的孩子

當孩子需要與家人尤其是媽媽分離的時候，會有非常明顯的焦慮情緒，一改往日快樂的狀態。面對這種情況，我們應該撫慰焦慮的孩子，告訴他媽媽有事情要做，所以暫時跟他分開一下，但很快就會回來，讓他不要因此感到緊張。

20. 怯懦：不要恐嚇孩子，鼓勵他大膽些、勇敢些

有些孩子好像天生就比較膽小，天黑了不敢出門，見到不熟悉的人不敢說話，看到小狗小貓也會嚇得尖叫，還總是唯唯諾諾的，連說話聲音都很小，像是害怕說錯話似的。

莉莉都12歲了，膽子還是很小。她和媽媽一起出門時，遇到了媽媽的同事張阿姨。張阿姨說：“這是你的女兒啊？長得真漂亮，叫什么名字啊？”莉莉躲在媽媽身后，連自己的名字都不敢說。媽媽無奈地說：“她叫莉莉。莉莉，怎么不叫阿姨？”莉莉在媽媽身后怯怯地叫了聲阿姨。莉莉總是這樣，只要見了生人就不敢打招呼，媽媽曾為此說過她多次，甚至批評她說：“你這個孩子是怎么回事？為什么見了人不打招呼？這樣是很沒有禮貌的，你知不知道？”但下次見到生人，莉莉依然如故。

孩子怯懦的性格是天生的嗎？難道有些孩子天生就膽大，而有些孩子天生就膽小？事實并非如此，孩子怯懦的性格受多方面因素的影響，其中主要與家庭對他的影響有關。那么，做為媽媽我們應該如何防止讓孩子變得怯懦，又該如何讓怯懦的孩子變得勇敢起來呢？在家庭教育中，我們需要注意以下幾點：

▲ 不要嚇唬孩子

孩子任性起來，常常是媽媽對他講道理也不肯聽，哄也哄不好。這時，媽媽常常會使出“殺手锏”--嚇唬他。只要媽媽一說：“你再哭大灰狼就來把你叼走！”孩子馬上就不敢哭了，瞪大了眼睛，驚恐地看著媽媽。孩子總是對媽媽的話深信不疑，他會以為大灰狼真的會把愛哭的孩子叼走，從此他的心里就蒙上一層陰影，總覺得身后有一只大灰狼，在伺機吃人。

13歲前，孩子正處于身體機能迅速發展的時期，一旦受到驚嚇他就產生巨大的精神壓力，長期如此他大腦皮質對皮下中樞的調節能力就會下降，導致孩子的內分泌失調，內臟功能紊亂，甚至會引發消化系統的疾病。

即使孩子長大一些，知道大灰狼不會真的把自己叼走，但是他也早已因經常受到恐嚇而變得怯懦，這種性格一旦形成，再想要糾正過來并不容易。因此，媽媽不能經常用大灰狼、鬼神等嚇唬孩子，這會讓孩子變得膽小、愛幻想、精神緊張，甚至產生幻覺。

除此之外，媽媽也不能用“你不乖我就不要你了”或者“不聽話你就滾出去”之類的話威脅孩子。用孩子對我們的依賴性去威脅他，他就會因為怕被拋棄而緊張，擔心不知何時就會失去媽媽，自己就會變成孤兒，也會因此而變得郁郁寡歡和怯懦。因此，媽媽在教育孩子的時候，一定要慎言，千萬不能為了讓孩子聽話而嚇唬他。教育孩子本來就是一件長遠的事情，媽媽們切記“速效莫求”的道理，以免給孩子的身心造成傷害。

▲ 別對孩子限制過多

孩子除了會因為受到恐嚇而變得膽小之外，也會因為受到過多的限制而膽小。比如，當孩子想要玩單杠的時候，有的媽媽會說：“別上去，掉下來會摔骨折了。”當孩子想去小區的水池邊玩耍時，媽媽又會說：“別靠近，掉下去就有生命危險！”