對自己進行積極預言，擺脫自我妨礙

由于戰亂，大量的難民開始逃難，緩慢的人潮向邊境移動。惡毒的太陽火辣辣地照在每個人的身上，又累又餓，真不知道什么時候誰就會倒下，永遠爬不起來。

在這難民之中有一個虛弱的母親，帶著她只有2歲的孩子。有一天，這位母親終于堅持不住了，但是又怕自己死后孩子也活不下來。于是她找到了難民群中的一位神父，跪在他的前面，苦苦地哀求希望他能夠幫助自己照顧孩子，這樣就算死了也無憾了。

神父看著這位母親，不禁悲從心生。但是他卻斷然拒絕了這位母親的要求，并對她說道：“你的孩子當然要自己照顧，我沒有辦法代勞，請便吧。”于是轉身離開了。

她十分生氣，但無奈之下只好又將孩子抱到難民群中繼續前行，并告訴自己一定要活著走出去，為了神父的無情，更為了孩子。終于有一天，這群難民走到了邊境，通過紅十字會的照顧，每個人已經有了最起碼的人身安全。那位曾經病怏怏以為自己命不久矣的母親居然也活著來到了這里。

其實，這一路之路上神父雖然沒有明著照顧他們，卻在一直默默地關注著。倘若母親真的出現了不幸，他會幫助她照顧小孩的。但如他所想，母親為了保住小孩，自己也堅強地活了下來。

也許當初神父答應了那位母親的托付，她可能就難以撐到邊境。但是被神父拒絕后，為了能夠讓自己的孩子可以活著走到邊境，除了自己，她不能再依靠他人的時候，她只有堅信自己能夠帶著孩子一起走出去。

結果，在這種心理的指引下，本已經生命垂危的她果然活了下來。可見人的潛能是十分巨大的，往往你相信自己多少，就能夠發揮多大的潛力，這就是暗示心理產生的效果。

對自己多使用肯定的暗示，例如，“我有足夠的能力去控制自己的言行”、“這事，我去做，可以成”之類的語句，可以增強自控水平。