胃健康，才快樂，胃下垂調治法

癥狀：胃的正常位置是在胸骨劍突的下方、肚臍上方偏左的地方，而胃下垂患者的胃的下緣能夠抵達盆腔。輕度胃下垂患者無明顯癥狀，中度患者可感覺到胃腸動力差，消化不良。

方法：1.按揉足底的胃部反射區，同時加強對脾反射區的刺激。一般脾胃不好的人，在做足部反射療法時都是按胃、胰、十二指腸這個順序點按，每個反射區點按36下。

2.條件允許的話，可以在肝俞穴和脾俞穴進行拔罐。

注意：1.注意防止便秘，多吃蔬菜，多喝水，但不要一次性喝大量的水。

2.戒煙戒酒，飲食要清淡，多吃易消化的食物，不要暴飲暴食。

3.加強體質鍛煉，但不宜在飯后進行。

胃下垂，顧名思義，就是胃向下垂了，本來胃的正常位置是在胸骨劍突的下方、肚臍上方偏左的地方，患病后胃的下緣能夠抵達盆腔。這是什么原因造成的呢？

中醫上認為，脾胃虛弱，中氣下陷才導致了胃下垂，在正常的情況下，脾的功能之一就是維持各個臟器保持在正常位置，一旦脾胃出現了虛弱，最先受到影響的肯定也是胃，就容易出現胃下垂了。

而且還有一個原因，胃是“倉廩之官”，倉廩就是倉庫的意思。在我國古代，每個朝代都會建造大量的倉庫，用來儲存糧食，一旦遇上洪澇干旱的年景，朝廷就要開倉放糧，用以賑濟災民。

胃就好比我們人體的倉庫，是負責盛東西的，在人體的臟器當中，它盛的東西最多也最重，如果人體內的中氣不足，最先下垂的就是胃了。

一般來說，出現胃下垂的多是老年人，因為老年人的身體越來越虛弱，就容易出現中氣不足。

我以前治過一位胃下垂的老人，是一位70多歲的老太太，特別瘦，面色也很差，她老說感覺很累，但是自己又閑不住，老想做點家務。其實，她的胃下垂已經很嚴重了，你讓她喝一口水，用手去摸她胃，就能感覺垂下來了，如同滾珠一樣，摸起來十分嚇人。

胃下垂了，自然要從下往上推

怎么辦呢？我就給她按揉胃的反射區，同時加強對脾反射區的刺激。一般脾胃不好的人，在做足部反射療法時都是按胃、胰、十二指腸這個順序點按，每個反射區點按36下。

并且，我還用四位一體基礎法培補她的腎和脾，來疏通身體上的氣血。這樣既調理與消化系統相關的各個臟器，還疏通了全身的氣血，給全身做了一次保健。能補益人體的中氣，緩解胃下垂的痛苦。

當然，如果有條件的話，也可以在肝俞和脾俞拔罐，對治療胃下垂也有不錯的效果。

我在給這位老太太做調理的過程中，還建議她吃完飯要先休息一會兒，不要急著去活動，讓胃里的食物消化后再起身活動，因為她脾虛，肌肉和內臟器官可能萎縮了，而飯后勞作會使食物未經消化就往下沉積，只會給胃造成負擔。

做了一段時間的調理后，老太太的臉色變好了，吃飯也有食欲了，再去干些什么活兒也有勁兒了。

對于老年人來說，出現了胃下垂，也可以自己給自己做個調理，飯后半小時，自己就在胃反射區用大拇指往上推一推，每次推36下，堅持一個月，您就會感到胃明顯上升了。

除了老年人容易胃下垂，現在不少年輕人也開始出現胃下垂了。

應該說，這與現代人的生活方式有很大的關系，尤其是上班族朝九晚五，吃飯沒有規律，工作忙的時候沒時間吃飯，朋友聚會時心情高興，吃起來又沒了節制，久而久之，就出現了飯后上腹飽脹不適、惡心、厭食、便秘等癥狀，去醫院一檢查，被診斷為胃下垂。

對于這些年輕的患者來說，我上面講到的方法同樣適用，不過，最重要的還是要養成一個好的生活習慣，養好自己的胃，別年紀輕輕的就得胃下垂。