情緒不好影響胃口，食欲缺乏的調治法

癥狀：進食的欲望降低，嚴重者甚至出現厭食。

方法：1.揉按足部的胃、胰、十二指腸、小腸、大腸、肝反射區，每次按揉15～20分鐘，然后五指并攏，從上到下推按整個后背，每次推10分鐘。

2.在后背的督脈上拔罐，從大椎穴拔到長強穴，并沿著華佗夾脊拔一排，每次10～15分鐘。配合吸拔膀胱經上的肺俞、肝俞、胃俞和大腸俞穴療效更佳。

注意：1.飲食要規律，勿暴飲暴食，忌食生冷食物。

2.飯后不宜進行劇烈運動，睡前不宜飽食。

3.勞逸結合，戒煙戒酒，保持心情舒暢。

俗話說：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”人活著就得吃飯，天經地義，可現在偏偏有不少人一上飯桌就愁眉苦臉，看著滿桌的美味佳肴就是沒有食欲。

我就給一位小媳婦調理過，二十多歲，不到三十歲的年紀，新婚不久，本來小兩口兒快快樂樂的，可是天有不測風云，老公一次出門出了車禍，腿折了，再加上公婆也上了年紀，公公身體也不好，伺候老公的重擔都落在了她身上。可她呢，還得照樣去上班，不然，日子沒法過。這小媳婦的心情大家是可想而知的，心情不好，壓力大，吃飯也沒有了滋味，漸漸地就茶飯不思了。

她來我這兒以后，我了解了她的情況后，就在給做調理的時候，陪她拉拉家常，經常開導她，舒緩她的心情。

在幫她調理的時候，我用了三個方法，首先就是給她梳理足部的消化系統反射區，胃、胰、十二指腸、小腸、大腸、肝反射區都要揉一揉，每次按揉15～20分鐘，然后五指并攏，從上到下推按整個后背，每次推10分鐘。

梳理足部消化系統反射區，讓你食欲大振

推背是最好的表達愛的方式

然后再說說拔罐，當時我主要在她后背的督脈上拔罐，在10天的調理過程中，雖然每次有所調整，但主要集中在背部的胃區和肝區：第一天從大椎穴一直拔到長強穴，沿著華佗夾脊拔一排；第二天就在她膀胱經上的肺俞、肝俞、胃俞和大腸俞上拔。

從大椎拔到長強

在肺俞、肝俞、胃俞和大腸俞拔罐

在后背的督脈拔罐

我給她做完第一次調理后，她回家以后就吃了一大碗米飯；第二次做完，她一出門就覺得餓了，去小吃店里吃了一盤水餃。她以前每天心情抑郁，胃口也不好。從那以后，她不光愛吃飯了，心情也好了很多。通過我的開導，她漸漸地釋然了。后來，她丈夫也慢慢痊愈了，小兩口兒又開始了新的生活。

不過要注意的是，在開始拔罐時，您可以先拔督脈，然后再拔膀胱經，每次10～15分鐘。當然，首次拔罐或體質弱的人，在拔罐的數量和時間上都要有所減少，循序漸進，時間也不要太長，基本上10分鐘就要起罐。

不過，除了心情不好能引起食欲缺乏以外，如果你吃得太豐富，營養過剩了，也會導致食欲缺乏。我就認識一個事業有成的老總，平時出差，忙忙碌碌，疲于各種應酬，每次吃的都是營養豐富的食物，導致營養過剩，身體里積蓄的東西太多，負責消化的脾胃就干不動活兒了，慢慢地就食欲缺乏了。

對于類似的情況，其實用按揉腳上消化系統反射區和推背兩種方法，就可以解決。這兩種方法，我在上面都已經說過了。很簡單，也很有效。我給這個老總做了一次這樣的調理后，他就對我說有食欲了，不像以前那樣，見到再好吃的東西都沒有食欲。

有的朋友一不想吃飯了就想著去吃藥，不過不要忘了，藥吃多了也是對身體有害的，倒不如讓家人給自己按摩，手到病除，既省錢又有效，何樂而不為呢？