小測試：你是完美主義幾級“病患”？

每個人都或多或少存在完美主義的傾向，想知道你的完美主義程度嗎？那就來測一測吧！請你根據自己的實際情況，選擇與自己最接近的一個選項。

1．你交朋友的習慣是（　）

A．跟你有聯系的都可能成為朋友

B．有共同目標或興趣愛好的人才能成為朋友

C．寧缺毋濫，不是你的同類，堅決不與之交往

2．你跟同學或同事交往，信奉的哲學是（　）

A．大家都是朋友，也是互助伙伴

B．平等對待，互不干涉，以不觸犯相互利益為準繩

C．學校里還有可能交到朋友，但是職場如戰場，不可能有知心朋友

3．如果有人冒犯了你，你會（　）

A．大事化小，小事化了，不以為意

B．問清原因，再采取措施

C．牢牢記住，一旦抓住機會就實施報復

4．一個一直不怎么與你說話的同事或者同學主動給了你一個水果，你會認為（　）

A．這是友好的表示，你馬上也拿出自己的小點心或者做出其他表示友好的舉動

B．他有事要你幫忙

C．這個水果壞了

5．星期天在家休息，可是還有工作或者學習上的事情要完成，你會（　）

A．臉都不洗，趕緊下床或者干脆坐在被窩里就開始工作

B．起床后簡單梳洗，把房間和寫字臺整理干凈，然后開始工作

C．先和往常一樣進行大掃除，然后洗澡，換上干凈的衣服，再準備些飲料和點心，然后開始工作

6．如果出去旅游，你對行程的態度是（　）

A．沿著經典的旅游線路走，沿途看風景，吃特色小吃，隨心所欲

B．找一條自己很想嘗試的路線，希望不要遇到突發事件

C．提前打聽和詳細研究多種方案，綜合分析出一套最佳路線。一旦中途被迫改變行程，心情便會受到影響

7．一直想養寵物，但是遲遲沒能實現這個愿望，因為（　）

A．太忙，沒時間去挑選自己喜歡的

B．想養，但又怕伺候不了

C．想養烏龜、魚之類的小寵物，但是又不能摟著玩兒；想養大點的寵物，比如貓、狗，又覺得太費心思，所以一直沒有發現理想中的寵物

8．和朋友聚餐后出門，下臺階時不小心踩空，坐到了地上，你會（　）

A．趕緊站起來，不好意思地沖朋友們笑笑

B．抱怨這個飯店的臺階設計得有問題

C．把服務員找來，當著朋友們的面，和他們理論一番，希望飯店能夠改進臺階設計

9．如果你的戀人沒有想到你的心思，你會（　）

A．坦白地告訴對方

B．抱怨，然后委婉地暗示對方

C．生氣，不理睬對方，促使其反思

10．當你的心情不好時，你希望戀人（　）

A．能夠來陪你，如果對方沒有時間，自己待會兒也可以

B．能和你一起出去玩

C．時刻陪在你身邊，覺得自己的事就應該是對方最重要的事，對對方不在身邊感到不滿

11．當你剛好在戀人的單位或者學校附近時，你給對方打電話，希望（　）

A．問問對方你要去辦事的地方怎么走更方便

B．告訴對方你的行蹤，希望聽聽對方的聲音，讓對方陪你聊幾句

C．對方最好能陪你逛會兒，順便一起吃個飯

12．看著戀人為你而減肥10斤后的面龐，你會覺得（　）

A．感動。你認為這表示對方很在乎你，肯為你很辛苦、很努力地減肥

B．這是個有毅力的戀人

C．對方怎么還有小肚腩啊

13．戀人請你吃飯，點了一桌子菜，剩下一大半，你會想（　）

A．原以為兩個人能吃下這么多的

B．可以打包帶走，不算浪費

C．要是對方真心喜歡自己，多點一些菜根本不算什么

14．在飯店吃飯時，你和服務員因為菜的味道發生爭吵，你希望朋友的態度是（　）

A．勸你少說兩句

B．同意你的看法，盡管對方可能覺得菜的味道還可以忍受

C．幫你搞定那個服務員

計分方法

A，0分；B，1分；C，2分。

結果分析

1~4題測量你的人際關系，5~8題測量你的生活方式，9~14題測量你對愛情的態度。

總分0~7分：說明你的完美主義傾向不明顯，你能理性地面對錯誤。

總分8~14分：說明你有中等程度的完美主義傾向，比較注重細節。

總分14分以上：說明你有嚴重的完美主義傾向，嚴格地追求正確、公正、合理，經常為生活中的錯誤糾結。