1.3 試著接納自己“原本的樣子”

“撒嬌欲”如果沒有得到充分的滿足，就會(huì)對(duì)自我期待過高

撒嬌這種基本的欲望若想要通過保有成年人的面子的方法去滿足的話，就會(huì)變?yōu)閷?duì)自我的非現(xiàn)實(shí)的期待。

有一種表現(xiàn)被視為抑郁癥的病前性格特征之一，即非現(xiàn)實(shí)程度的自我過高要求?？▊悺せ裟?span id="owmjwdb" class="xiao-hei">［卡倫·霍妮（Karen Danielsen Horney, 1885年9月16日—1952年12月4日），醫(yī)學(xué)博士，德裔美國(guó)心理學(xué)家和精神病學(xué)家，精神分析學(xué)說中新弗洛伊德主義的主要代表人物。］認(rèn)為這也是神經(jīng)質(zhì)要求的特征之一。在這些疾病的治療中，最重要的就是降低對(duì)自己的要求標(biāo)準(zhǔn)。但是，苦于自卑感的人，不用別人對(duì)他說便會(huì)對(duì)自身抱有不切實(shí)際的要求，而達(dá)不到自己不切實(shí)際的要求時(shí)便會(huì)感到異常痛苦。這些人常常對(duì)自我的評(píng)價(jià)會(huì)非常低。

那么為什么他們無法降低對(duì)自己的要求呢？我認(rèn)為這是因?yàn)槲幢粷M足的撒嬌欲在其潛意識(shí)中支配著他，讓他對(duì)自己有過高的要求。雖然想降低對(duì)自己的要求，卻又強(qiáng)迫自己不能那么做?？嘤谝恍?qiáng)迫癥的人，在其潛意識(shí)中，其實(shí)是想要固執(zhí)地去滿足自己心中的某個(gè)欲望。

具有抑郁癥病前性格特征的人，盡管再疲勞也無法放下工作去休息。其實(shí)他自己也很想休息，在時(shí)間上也有休息的可能，但他就是不會(huì)去休息。盡管他心里非常明白，適當(dāng)?shù)仉x開工作，休養(yǎng)生息，更能夠提高自己的工作效率，也想去那么做，卻無法對(duì)工作放手。

基礎(chǔ)欲望沒有得到滿足的情況下成長(zhǎng)起來的人，在其潛意識(shí)中，會(huì)一直固執(zhí)地想要去滿足那個(gè)欲望。三十歲的成年人想要在保證三十歲人的面子的基礎(chǔ)上去滿足三歲孩子的欲望，就無法降低對(duì)自己不切實(shí)際的高要求標(biāo)準(zhǔn)，就算再累也無法離開工作。

這一類“虛擬”成長(zhǎng)起來的人，很容易成為過勞癥的預(yù)備軍。

實(shí)際上他們心中想要撒嬌的欲望沒有得到滿足，但是他們卻認(rèn)為自己心中沒有這樣的欲望，并且裝出一副沒有的樣子。這些人為了不斷壓抑自己心中升起的欲望，便不得不讓規(guī)則意識(shí)變得非常強(qiáng)大。