（2）“我得馬上開始。”早點開始的時機已經失去了，這一次想要好好做的幻想破滅了。你開始焦慮，壓力也逐漸加重。你不再盼望自己會自發地開始做事，開始感到需要馬上得做點什么，但是離最后期限還遠著呢，所以你還是抱著一些希望。

（3）“我不開始又怎么樣呢？”時間又過去了，你還是沒有開始做事，現在的問題不再是如何有一個理想的開端，甚至也不再是如何給自己做事的壓力，而是一種不祥的預感取代了所有那些剩余...