§§§第1節(jié) 頭發(fā)

頭發(fā)不僅能保護(hù)頭皮，還反映人的健康狀況，通過(guò)觀察頭發(fā)的細(xì)微變化可以察知疾病。

頭發(fā)主要由角蛋白構(gòu)成。在頭發(fā)中含有20多種氨基酸。據(jù)報(bào)道，測(cè)定頭發(fā)中微量元素的含量，就可對(duì)多種疾病進(jìn)行診斷。

頭發(fā)在世界上，由于各族和地區(qū)的不同，有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白，甚至還有綠色和紅色的。科學(xué)研究證明：頭發(fā)的顏色同頭發(fā)里所含的多發(fā)元素的不同有關(guān)。黑發(fā)含有等量的銅、鐵和黑色素，當(dāng)鎳的含量增多時(shí)，就會(huì)變成灰白色。金黃色頭發(fā)含有鈦，紅褐色頭發(fā)含有鉬，紅棕色的除含銅、鐵之外，還有鈷，綠色頭發(fā)含有過(guò)多的銅。在非洲一些國(guó)家，有些孩子的頭發(fā)呈紅色，是嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)造成的。

一般人的頭發(fā)約有十萬(wàn)根左右。在正常情況下，頭發(fā)每日生長(zhǎng)約0.3毫米，三天長(zhǎng)1毫米左右。陽(yáng)光照射能加速頭發(fā)生長(zhǎng)。每根頭發(fā)的壽命，一般為二至三年，最長(zhǎng)的可達(dá)六年。

在正常的情況下，所有頭發(fā)并不都是同步生長(zhǎng)，大約有90％以上的頭發(fā)在生長(zhǎng)，10％以下的在自然脫落。成年人一天約有60根左右頭發(fā)脫落。因?yàn)轭^發(fā)脫落與生長(zhǎng)保持相對(duì)平衡，所以不顯出有脫發(fā)現(xiàn)象。但如果頭發(fā)脫落多于生長(zhǎng)，就會(huì)形成頭發(fā)稀疏，甚至形成脫發(fā)。脫發(fā)的原因很多，有的是生理性的，如妊娠、分娩后脫發(fā)；也有的是病理性的，主要由各種疾病引起，如傷寒、肺炎、頭癬、貧血、癌腫等。此外，還有遺傳因素等等。

中醫(yī)認(rèn)為，腎氣的盛衰可以從頭發(fā)上體現(xiàn)出來(lái)，即所謂“其華在發(fā)”。腎氣是促進(jìn)發(fā)育、成長(zhǎng)和生育繁殖等機(jī)能活動(dòng)的一種動(dòng)力。腎氣充足時(shí)人體精力充沛，毛發(fā)生長(zhǎng)旺盛。相反，腎氣過(guò)早衰退就會(huì)使人未老先衰、毛發(fā)脫落、須發(fā)早白。

健康小貼士7 護(hù)發(fā)食療法

黑芝麻　可將黑芝麻洗凈曬干，文火炒熟，碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用溫水調(diào)服2～3湯匙。

核桃　每日空腹生吃核桃數(shù)枚，亦可用其它方法佐食。

桑麻丸　用桑葉加黑芝麻配制而成，其制法為：秋季采桑葉適量，漂洗干凈，曬干研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時(shí)按1：4比例（桑葉1，芝麻4）加入適量蜂蜜，揉成面團(tuán)狀，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，溫開水送下即可。

雞油　有生發(fā)烏發(fā)的功能，可像香油一樣，拌菜或淋于湯中食。

§§§第2節(jié) 眉毛

您知道嗎？我們每個(gè)人臉上那兩道眉毛與自己的健康有著密切的關(guān)系。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：眉毛屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，領(lǐng)先足太陽(yáng)經(jīng)的血?dú)舛卜从持闾?yáng)經(jīng)血?dú)獾氖⑺ァ！秲?nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“美眉者，足太陽(yáng)之脈血?dú)舛啵粣好颊撸獨(dú)馍佟！边@里所謂惡眉，是眉毛“無(wú)華采而枯瘁”。因此，眉毛粗長(zhǎng)、濃密、潤(rùn)澤，反映足太陽(yáng)經(jīng)血?dú)馔ⅰ７粗济《獭⒖菝摚从匙闾?yáng)經(jīng)血?dú)獠蛔恪?

眉毛的狀況與腎氣是否充足有關(guān)。眉毛濃密，說(shuō)明腎氣充沛，身強(qiáng)力壯，而眉毛稀淡、無(wú)華采，說(shuō)明腎氣虛虧，體弱多病。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：觀察眉毛形態(tài)對(duì)診斷疾病有一定幫助。甲狀腺功能減退以及腦垂體功能減退患者，眉毛往往脫落，并以眉的外側(cè)最為明顯。而神經(jīng)麻痹癥患者，則麻痹一側(cè)的眉毛較低，不論向上抬舉或單側(cè)上瞼下垂時(shí)，病變一側(cè)的眉毛均顯得較高。麻風(fēng)病患者早期可出現(xiàn)眉部外1/3的皮膚肥厚與眉毛脫落。斑禿患者，也有眉毛脫落癥狀。眉毛直而干燥為女性月經(jīng)不調(diào)及男性神經(jīng)系統(tǒng)有疾病的征兆。女性眉毛過(guò)濃表明腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)；眉毛不時(shí)緊蹙，是疼痛疾病的表現(xiàn)。

老年人由于氣血不足、腎氣漸虛，眉毛往往脫落稀淡。老人眉毛茂盛、秀美，被稱為“壽眉”，長(zhǎng)著“壽眉”者，大多長(zhǎng)壽。民間傳說(shuō)中的老壽星有著一對(duì)長(zhǎng)眉毛，是有一定科學(xué)道理的。

健康小貼士8 眉毛的修飾

現(xiàn)實(shí)中的眉型并不都是理想的標(biāo)準(zhǔn)眉型，而是存在著許多的缺陷，大大影響了面部的美觀，因此要進(jìn)行修正。常見的眉型有以下幾種：

向心眉：兩眉頭之間的距離過(guò)近，間距小于一只眼的長(zhǎng)度，使人顯得緊張、不愉快和五官緊湊不舒展。有的人兩條眉毛甚至連在一起成為連心眉。

修正方法：將兩眉之間過(guò)近的眉毛拔掉，將眉頭描畫到內(nèi)眼角正上方外側(cè)一點(diǎn)，眉峰向外移一些，眉梢向外拉長(zhǎng)一些。

離心眉：兩眉頭之間的距離過(guò)遠(yuǎn)，間距大于一只眼的長(zhǎng)度，眉毛的位置偏向臉的外側(cè)，眉毛與鼻根處顯得過(guò)于開闊。使人顯得和氣但遲鈍，五官分散。

修正方法：在眉頭前用尖細(xì)的眉筆，順眉毛的長(zhǎng)勢(shì)一根根描畫，畫出虛虛的眉頭，眉頭位置在內(nèi)眼角正上方內(nèi)側(cè)一點(diǎn)，將兩眉距離拉近，眉峰略向前移，眉梢不宜拉長(zhǎng)。注意描畫的眉頭與原有眉頭的銜接要自然。

吊眉：眉頭低、眉梢上揚(yáng)，使人顯得喜氣精明。但過(guò)吊的眉使人缺少柔和感，并有使臉型顯長(zhǎng)的效果。

修正方法：修眉時(shí)除去眉頭下面的眉毛和眉梢上面的眉毛，使眉頭與眉梢接近于同一水平。描畫時(shí)，側(cè)重于眉頭上面和眉梢下面的彌補(bǔ)，將眉頭上揚(yáng)，眉梢往下描畫。

垂眉：又稱八字眉，眉頭高、眉梢低，使人顯得親切慈祥，但也有憂郁和愁苦的感覺，使人看起來(lái)年齡較大。

修正方法：修眉時(shí)除去眉頭上面的眉毛和眉梢下面的眉毛，使眉頭與眉梢接近同一水平。描畫時(shí)側(cè)重于眉頭下面和眉梢上面的彌補(bǔ)，將眉頭壓低，眉梢往上描畫。

雜亂的眉：眉毛較密，顏色黑而深，成片生長(zhǎng)沒有規(guī)律，使人顯得不夠干凈整齊，過(guò)于隨便。

修正方法：根據(jù)臉型和眉與眼睛的間距，描畫出基本眉形，將多余的眉毛拔除，保留自然的眉體。用眉刷蘸少量化妝膠水，涂于雜亂的眉毛上，稍干后用眉梳順著眉毛生長(zhǎng)方向理順，使眉毛自然服帖。

細(xì)而淺淡的眉：細(xì)淺的眉使人顯得清秀，但過(guò)細(xì)則使人顯得小氣，過(guò)淺則缺少生氣，尤其是大臉盤的人顯得不協(xié)調(diào)。

修正方法：根據(jù)臉型調(diào)整眉毛弧度，強(qiáng)調(diào)眉峰，按眉毛自然生長(zhǎng)方向一根根描畫，將眉型加寬，眉峰顏色加濃，眉梢略微淺淡。

太濃密的眉毛　眉毛又差又濃，不雅致，不柔和，又容易轉(zhuǎn)移對(duì)眼睛的視線，必須進(jìn)行修剪。

修整方法：先用眉刷和小上下一梳子刷、梳之后，先撥去散在的雜毛，然后根據(jù)眉毛的基本傾向，用眉筆畫出一條眉線，畫完后，用眉剪細(xì)心地沿著眉形線修出一條切割線，再逐漸修剪，等兩條眉毛都照眉形線修完以后，再將眉毛的濃密部分適當(dāng)?shù)赜妹笺Q撥得稀疏得當(dāng)，這樣，原先參差濃密的眉毛就變得柔和清秀。修整后，如發(fā)現(xiàn)眉梢不夠長(zhǎng)，可用眉筆描一下，要求描得自然，看不出眉筆的痕跡。

斷眉：眉腰中部眉毛稀疏，可用眉筆接前繼后，按眉毛的長(zhǎng)向順序細(xì)致地描畫，使之完美無(wú)缺。

眉毛太彎：可剃去上緣，以減輕眉拱的彎度。

§§§第3節(jié) 眼睛

眼睛是人體最重要的感覺器官之一。心理學(xué)家認(rèn)為，眼睛的外形與性格有關(guān)：如心情憂郁者眼形較小而深陷，眼睛活動(dòng)減少，目光羞怯，害怕目光接觸；性格暴躁者眼形大而突出，眼睛活動(dòng)較頻，喜歡目光交迸……醫(yī)學(xué)界對(duì)眼睛的認(rèn)識(shí)遠(yuǎn)深于此。中醫(yī)認(rèn)為，眼睛之所以能視物，是由于“五臟六腑之精氣皆上注于目”，目受臟腑精氣所養(yǎng)，通過(guò)十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈（除任脈外），將目與臟腑緊密聯(lián)系在一起，當(dāng)人體出現(xiàn)疾病的時(shí)候，眼睛也會(huì)相應(yīng)地發(fā)生變化。中醫(yī)通過(guò)長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐，把眼與臟腑的密切關(guān)系概括為“五輪學(xué)說(shuō)”，就是把眼的五個(gè)部位分屬于五臟，通過(guò)觀察這些部位的異常征象以推斷臟腑的病灶。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在微觀研究的同時(shí)也積累了眼部疾病與全身性疾病宏觀研究的豐富的臨床和實(shí)驗(yàn)資料，證實(shí)了通過(guò)觀察眼睛的神、色、形、態(tài)等方面改變，可以推測(cè)局部及全身的病變。

科學(xué)已經(jīng)證實(shí)，大約有近80種內(nèi)外科疾病，是完全可以預(yù)先從人眼睛的異常征象上察看出來(lái)的。

健康小貼士9 青光眼防治常用五招

1.要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張和過(guò)度興奮；

2.起居有規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴(kuò)大，引起眼壓升高；

3.寒冷多風(fēng)沙的不良天氣盡量減少外出，以減少對(duì)眼部的刺激；

4.在溫暖晴朗的天氣下適度戶外活動(dòng)；

5.禁止長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作，防止眼部淤血。

§§§第4節(jié) 耳朵

耳由三個(gè)部分組成：外耳、中耳和內(nèi)耳。外耳好像收音機(jī)的喇叭，主要起到收集聲音和辨別聲音方向的作用；中耳則傳導(dǎo)聲音；內(nèi)耳除了掌管聽覺之外，還有維持平衡的功能。耳朵是世界上最小巧最神奇的收音機(jī)和平衡儀，所以耳朵出了毛病，不僅使聽力發(fā)生障礙，還會(huì)產(chǎn)生眩暈。

中醫(yī)認(rèn)為，耳為腎所主，腎開竅于耳，心氣也通于耳。耳部為宗脈之所聚，胃、膀胱、三焦、膽經(jīng)等經(jīng)氣皆上通于耳，其病候也皆反映于耳，所以，耳診已成為中醫(yī)診斷學(xué)體系中的重要組成部分。

有些醫(yī)學(xué)大師把耳朵喻為微型人體，人體的每一個(gè)組織器官均可在耳朵上找到相應(yīng)的穴位，當(dāng)這些組織器官發(fā)生病變時(shí)，這些穴位也必然產(chǎn)生相應(yīng)的改變。就是說(shuō)，望耳可以斷病，耳朵能告訴人們很多疾病的信號(hào)。

健康小貼士10 7種常見藥易致耳聾

慶大霉素：是臨床上常用的一種抗生素，對(duì)耳的前庭和耳蝸有損害，是造成中毒性耳聾的主要藥品。兒童使用慶大霉素會(huì)造成不可逆性的聽力下降。

卡那霉素：毒性比慶大霉素要強(qiáng)，卡那霉素在內(nèi)耳蓄積，早期不出現(xiàn)癥狀，多在用藥后出現(xiàn)，即使停藥仍對(duì)內(nèi)耳繼續(xù)損害。

利尿劑：抑制內(nèi)耳血管紋的活性，使內(nèi)耳細(xì)胞萎縮變性，病變?cè)缙谑强赡娴模I功能不全又合并使用氨基糖甙類抗生素便可造成永久性耳聾。

阿司匹林：可破壞內(nèi)耳的氧化酶，大量服用后出現(xiàn)頭暈、惡心、耳鳴和耳聾。

奎寧和氯喹：是抗瘧類藥物，妊娠期間服用可導(dǎo)致胎兒發(fā)生先天性耳聾，產(chǎn)生耳聾的原因與耳蝸小血管痙攣或血栓形成有關(guān)，如果及時(shí)停藥治療，內(nèi)耳的損害是可避免的。

順氯胺鉑：是近年來(lái)臨床上應(yīng)用的一種廣譜抗癌藥物，它會(huì)破壞細(xì)胞DNA的結(jié)構(gòu)和功能，破壞細(xì)胞增殖，聽力多為雙側(cè)對(duì)稱性下降。

避孕藥：大量服用可導(dǎo)致內(nèi)耳淋巴液離子紊亂，產(chǎn)生感音性聾，甚至為永久性聾，多伴有耳鳴，偶有眩暈。

§§§第5節(jié) 鼻子

鼻子由外鼻、鼻腔和鼻竇三部分組成。外鼻形如一個(gè)三邊錐體，鼻腔是位于兩側(cè)面顱之間的腔隙，在鼻腔的上方、上后方和兩各有兩對(duì)鼻竇。鼻孔內(nèi)的鼻毛有過(guò)濾吸入空氣的作用，鼻粘膜分泌的粘液有粘附吸入氣體中的灰塵、異物及濕潤(rùn)吸入空氣的作用。