第一章：走近抑郁

什么是抑郁？

抑郁是一種真正的疾病。悲傷是一種我們都經(jīng)歷過的折磨，是在生活中遇到麻煩時的一種正常反應，但大多數(shù)會隨時間消散。當一個人有特殊的悲傷情緒時，抑郁會干擾他的日常生活和工作，會使這個悲傷的人以及擔心他或她的人備受折磨。專家稱這種情況為“抑郁問題”或“臨床抑郁癥”，這的確是一種疾病。它不是一個人缺點或性格缺陷的表現(xiàn)，你無法從臨床抑郁中“振作起來”，絕大多數(shù)遭遇抑郁的人都需要治療來開始改善人生之旅。