“人老腿先老”已成為人們的共識(shí)。因而，老人健身防老抗衰也應(yīng)從腿腳鍛煉開始。本章就給老年朋友們推薦一些四肢保健老偏方。

強(qiáng)身又好吃的老偏方

吃什么能夠使力氣增加？這個(gè)問題不但廣大體力勞動(dòng)者關(guān)注，而且腦力勞動(dòng)者也非常重視。

中醫(yī)學(xué)早在幾千年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就記載了一些可以“倍力”、“益力”的食物中藥，到明清我國龐大的本草專著《本草綱目》中便已收載了加味增力營養(yǎng)保健品。

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