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  • 穿越內心的恐懼
  • 李英杰
  • 445字
  • 2020-05-21 17:06:48

強迫癥的背后是恐懼

強迫傾向,再嚴重點兒的話叫強迫癥,是一種相當困擾人生活的問題,如洗手停不下來,擦東西停不下來,沒完沒了地擔心門沒鎖好,控制不住地反復檢查,等等。

有些人被強迫癥困擾長達十幾年、二十幾年,甚至是更長的時間,生命就在“強迫”和“反強迫”之中消耗殆盡。有很多人用盡各種辦法去對付強迫癥,但總是無法除根兒。

其實,強迫癥的背后是恐懼。驅使人停不下來做某一件事的原動力是無意識的恐懼,比如,之所以洗手或是洗東西停不下來,是因為背后有一堆的恐懼:害怕不干凈、害怕生病、害怕對自己身體不好等。

從表層上去處理問題永遠沒個完,用講大道理或是在思想上去做工作,如告訴有強迫傾向的人,“你這樣做是完全沒必要的”,“這樣做有多荒謬”等,更是軟弱無力!因為人在有情緒或情緒上來的時候,是失控的!

解決問題的根本方法是從根源上做工作——斬草除根,而不是停留在外圍和細枝末節上!解決強迫癥的根本辦法是要找到其背后的恐懼并清除。只有把強迫癥背后的原動力——恐懼——卸掉,人才能不再被無意識的恐懼驅使著停不下來。

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