有些男士和女士的頸部容易積存多余的脂肪，出現(xiàn)雙下巴，或在脖子周圍形成難看的肉褶，使人顯得蒼老和笨拙；還有些骨瘦如柴的人頸部干癟，胸上部的鎖骨突出，看上去就像“日子過得很苦一樣”。尤其是女性朋友，如果頸部不美，漂亮就會大打折扣。頸部的健美運動對人的生命活力起著積極的作用，它能夠促進頭部血液暢通，對大腦和頭發(fā)都有益。以下的美頸操在晨起時做做，不僅可以加快頭部的血液循環(huán)，使人清醒，而且可使松弛的頸部肌肉...