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從準備活動開始，郎平一直站在場邊觀察，看到哪個隊員拉伸動作不標準、不到位，她都會走上去輕聲提醒，及時糾正動作。

這些年，不論是帶國外職業俱樂部女排、美國女排還是廣東恒大女排，接手球隊時，她都是從糾正錯誤動作、改掉壞習慣入手。郎平總說：在錯的路上練得越多，離目標就越遠。

有球訓練開始，包壯、袁靈犀兩位陪打教練正準備上場，郎平把球要了過去。第一輪，她要親自上手扣球——

“防守盡量不要倒地！”“努力保持身體平衡！”“注意先動腳！”……郎平的聲音混在隊員的喊聲、連續不斷擊打排球的咚咚聲，和此起彼伏的球鞋磨擦地膠的吱吱聲中，傳得很遠。

一堂課下來，郎平的嗓子就啞了?？紤]到這只是萬里長征的第一步，助理教練李鐵鳴想去給她買個無線麥克風。郎平想了想沒同意：“不可能分組訓練時場里都聽我一個人的聲音，別買了，過兩天我適應了就好了?！?/p>

剛練了兩天，助手賴亞文問郎平：“下周就出發，沒剩幾天訓練了，周日還休息嗎？”

郎平當然知道賴亞文是什么意思。從當年的隊友，到師徒，再到現在的好搭檔，賴亞文在替郎平擔心：所有人都因為郎平上任大大調高了對女排的期望值，但國家隊剛剛組建，隊員的差距不是一天兩天可以彌補的，沒練幾天就出去比賽，對手中還有上個奧運周期中國女排在亞洲的最大對手泰國隊，打不好會挨罵。

“還是讓她們休息休息吧！”郎平堅持周日給隊員們調整一下，她指指自己的腦袋，“講太多她們這兒就進不去了，給她們留點時間消化，下周咱們接著來?！?/p>

周日終于可以不用早起，但郎平還是早早醒了，躺在床上想著訓練中發現的那些問題該如何解決。

起床拿起手機，看到白浪從美國發來的祝福，她忽然想起這一天是母親節，趕快穿鞋去客廳，就看到80歲的媽媽正和姐姐一起張羅早飯。這么多年了，郎平無論做什么選擇，全家人都是全力支持，做好后盾。此前她一直想著退休了就有更多時間留給家人，結果還是讓她們又陪著自己踏上新征程。

郎平想帶媽媽出去吃個飯共度母親節，老太太心疼女兒，提議就在家里吃，郎平一想也好，中午陪媽媽聊聊天，下午還能早點趕回公寓批改全隊的訓練日記，她想給每個隊員寫一段希望。

從當運動員時起，郎平就有寫日記的習慣。18歲進入中國女排的第一天，主教練袁偉民找她談話，提出的要求之一就是每天寫訓練日記：一天訓練下來有哪些心得，有什么收獲，解決了什么問題，發現了哪些不足，是否找到改進的辦法，以及明天怎么練。

當時的中國女排，還沒拿到過亞洲冠軍，但已經肩負起中國三大球振興的使命。她們必須利用有限的時間，努力提高自己，力爭早日戰勝強大的對手，實現宏偉的目標。

1981年，也就是郎平進入中國女排三年之后，她和隊友一起第一次站上了世界冠軍領獎臺，到1986年，這支球隊實現了世界排球歷史上創紀錄的“五連冠”。

在最公平的時間面前，袁偉民是如何帶領女排姑娘實現飛躍的呢？

二十世紀七十年代中國女排起步時，相比當時的蘇聯、日本等隊，水平落后一大截。對手也在每天苦練，但中國女排運用袁偉民的“時間管理”，少走了很多彎路，大大提高了效率。

郎平從袁指導那里學會了“時間管理”：抓緊訓練課上的每一分鐘，像海綿吸水一樣集中精力學習和體會，白天付出汗水和辛苦，晚上要馬上總結。那些經過實踐證明是正確的做法，一定要用文字記錄下來，時?；乜醇由钣∠?，再通過反復磨煉把它內化于心?？偨Y中會發現很多問題，一定要馬上思考解決辦法。1995年、2013年，郎平兩次出山，也都是在中國女排處于低谷時。

帶領球隊在艱難中起步，郎平要求隊員學會管理時間——“和心中遠大的目標相比，我們用來準備和提高的時間永遠是不夠的，必須設定階段性目標，踏實努力，及時總結，而寫日記，是督促自己最好的方法之一?！?/p>