- 意象對話心理學系列·你有幾個靈魂:心理咨詢中人格意象的分解
- 朱建軍
- 1804字
- 2020-01-03 21:06:47
第三節 人格意象分解
讀者也許會好奇,我為什么會認為每個人都是多重人格?那是因為我用人格意象分解這種心理學技術證明了這一點。在我的這本書中,我就是要介紹發現這些不同“自我”的心理學技術——人格意象分解。這個心理學技術可以輕松地發現潛在于每一個人心中的不同的“自我”,或者說可以人工形成一種類似“多重人格”的狀態。西碧爾的多重人格是病態的,而我們把人格意象分解后的狀態則是非病態的、是健康的,而且通過對人格的分解和在人格分解基礎上的調整,我們還可以大大改進一個人的心理狀態和人格健康程度。用一個不十分準確的比喻,西碧爾就像是一輛汽車,因為在人生道路上發生了交通事故,被撞散為十六七塊。而我們的人格意象分解技術就像是汽車保養時工人把汽車拆開修理。我有時候把人格意象分解叫作“拆人”也是這個意思。
原來我把這個技術稱為“人格主動分裂”,但有些心理學家曾經給我提出意見,說這個術語不好。一提到“分裂”,很容易讓我們聯想到精神分裂等病態的心理;另外,在我們的“拆人”過程中,人格并沒有真地完全“分裂”開,在各個不同的自我之間,還是保有密切的聯系。這個批評是有道理的,我覺得也許我們可以換一個術語,比如叫作“子人格意象化”,最后我決定用“人格意象分解”。
這個方法和100多年前的心理學家P.Janet針對“分裂作用”的研究有傳承關系。P.Janet指出,自我是靠一種整合作用聯系成一個完整的自我的,如果這種整合的心理力量不夠,自我就可以分裂為多重人格。我們的“人格意象分解”就是針對他所說的這種人格可以分裂開的機制,它創造了一種主動把自我分裂為多重人格,從而調整改善人格的心理方法。
人格意象分解是對人格的全面的分析和展示,利用它,我們對一個人的人格的了解可以達到前所未有的全面、清晰和直觀。在后面的章節你將看到,用這個方法,對人格的分析是多么簡單、多么明確。在這個過程中,你的性格的每一個側面登場的時候,也許會比西碧爾的故事更有戲劇性——像西碧爾這樣的事情,威爾伯醫生也許都感到很罕見,甚至可怖,而在我的心理咨詢中,這樣的事情天天都可以出現。在我心中那個傲慢的“自我”說:“有這樣的一個故事:遼東的豬都是黑的,一家偶然生了只白豬,家里人都感到特別稀奇,決定把這只‘奇豬’送到北京獻給皇帝,可是,一出遼東,就發現很多人家里都養著白豬。西碧爾就是美國人的‘遼東豬’,如果你用人格意象分解看,就會發現家家都有這東西。”
人格意象分解不僅僅可以展示人格,幫助人們了解自己,幫助心理學家了解來訪者,更是一種調節心理狀態的很好的途徑。我們后面將會講解,這些不同的“自我”之間的矛盾實際上就是一個人“內心源”的根源。調解了他們的矛盾,人的內心矛盾就可以解決。而且,這些不同的“自我”是可以變化的,而促使他們向好的性格轉變,這個人的整體性格也就會改善。人格意象分解是心理咨詢和治療的很有效的工具。
不說別人,就是我自己經歷的故事也比西碧爾的更奇特。我在做人格意象分解實驗的時候,遇到的“自我”或者說“靈魂”中有善良如天使的,也有可怕如鬼的,而且出現的時候就是自稱為鬼。各種各樣不同性格的靈魂在我的心靈中戰斗、和好、戀愛……仿佛我的心是一個小世界,里面有一個小社會。而在這個社會中,因為沒有人指導,也沒有先前的路徑可以遵循,有過許多驚心動魄的瞬間,有過千鈞一發的時刻——或者是成功,或者就是精神分裂。也有許多快樂,特別是某一個“靈魂”被改變為更勇敢的、更有愛心的新的人的時候。
但是我不打算寫一個新的西碧爾的故事。故事只不過可以滿足人們的獵奇心理,讓讀者得到短暫的娛樂,這用處太有限了。就算這個故事像金子一樣有價值,也不過是等于給大家一小塊金子而已。《人格裂變的姑娘》就是這樣一塊金子。有一個廣為人知的故事,一個仙人用手指一點,石頭就變成了金子。他把這塊金子給了一個窮人,但窮人不滿足,說“我想要你能點金子的那個手指”。我能給大家的“點金子的手指”就是人格意象分解技術。大家通過這個方法可以“拆開自己”,而在每一個讀者自己的心中,都有自己的一個故事。
當然,有了人格意象分解這個技術,人們不再需要冒像我當時那樣的危險。每年,在我們的心理培訓中,都有100多人分解他們的人格,并給予分析和處理,獲得了心理上的進步。
你們也可以借助人格意象分解,閱讀你們自己內心中的種種故事,這個故事是自己生活的象征;如果進一步去學習,并學會了如何改編這個故事,也就可以改變自己的性格,從而改變自己的命運。