第三節　技術要點

成功的關鍵是被試者要放松。放松與否和來訪者的阻抗大小有關。阻抗越大，放松程度就越差，子人格出現的頻率就越慢。從說完指導語到第一個子人格的出現，這個等待時間的長短反映著來訪者阻抗的大小。這個時間因來訪者阻抗的不同而長短不一，短可以短到幾秒鐘，長可以超過10分鐘。在等待時間比較長的情況下，來訪者有可能會不耐煩、懷疑，這就需要作為引導者的心理學家的耐心和堅持。我們可以這樣對來訪者說：“放松你的意識，輕聲問自己，‘我有什么子人格？’然后只是等待。”也可以有針對性地消除來訪者的顧慮和擔心。

在第一個子人格出現后，其他子人格也會隨即出現。有時，連續出現幾個子人格后，來訪者會說“沒有其他的了”。這往往不是真的沒有其他子人格了，而只是這一組子人格出完了，其他的子人格還在潛意識中。這時，我們就要告訴來訪者說：“繼續等待，繼續問自己‘我還有什么子人格？’你還有其他未出現的子人格。”這樣，再等待一會兒，新的子人格就會出現。

有時，來訪者看到了子人格的形象，但是他卻不報告出來。這也許是羞澀，也許有其他原因，特別是這個子人格的樣子不好，他就更不愿意說。我們可以從一些跡象上觀察他是不是腦海中有一個形象出現了。方法之一就是看眼動。當子人格出現時，都伴有明顯的快速眼動，我們可以隔著眼皮看到來訪者的眼球在運動。還有一個跡象就是來訪者面帶笑容，笑是一種防御方式，是因為來訪者很輕微地有隱藏的意象。這個時候，心理學家可以及時詢問：“我知道你現在看到了一個形象，告訴我，是一個什么樣子的人？”來訪者就會把這個形象說出來了。

在人格意象分解的過程中，心理學家不是僅僅被動地等待來訪者自己找到各個意象，他也可以做啟發的工作。比如，在來訪者表達時，突然聲調表情有所變化，心理學家就要及時詢問：“現在是誰在說話？我發現現在說話的你不是剛才的子人格。”

當一個子人格出現的時候，來訪者也許會自發對這個人格做一些評論。比如，出現了一個“開放的女子”后，女來訪者說：“我不喜歡這個女子，太放蕩了。”心理學家就可以及時問：“是誰覺得她放蕩？說她放蕩的這個子人格是誰？”這樣就可以幫助來訪者找到那個作評論的子人格。來訪者也許會回答說“不喜歡這個子人格的是我，是這個整體的我”。心理學家不可以接受來訪者的這句話，而應該這樣回答：“現在沒有什么整體的你，所有的話都是某一個子人格說的，那么，這樣說的是誰？是哪個子人格？”

來訪者表述出來的子人格應該是比較單純的，一個子人格只有一個基本性格。如果來訪者在說這個子人格的時候，說出了兩種性格特點，或者說他有時如何，其他時候是另外的樣子，這表明他沒有把子人格“提純”，這個子人格是兩個或者更多個子人格混雜起來形成的。我們要分開纏雜，要求他把這個子人格分開，分為兩個或更多個子人格。

對于來訪者來說，做人格意象分解一般都是一個自我釋放的過程，是很愉快的。特別是那些平時被壓抑的子人格出現時，來訪者明顯感到渾身舒暢，有力量感。因為這個過程本身就是在消除對這個子人格的壓抑，這樣，這些子人格的心理能量也就釋放出來了。