一個(gè)念頭，很可能會(huì)導(dǎo)致不良的結(jié)果。在日常生活中，你知道該如何讓自己的腸胃更健康嗎？有什么方法可以快速有效的察覺(jué)腸胃發(fā)生了不良變化？遇到意外，你又該如何在第一時(shí)間解決呢？

我們的心情在燦爛的陽(yáng)光下變得格外舒暢，我們的腸胃也需要有“陽(yáng)光”來(lái)喚醒它的活力。把腸胃當(dāng)做孩子一樣去照顧，每天只需一點(diǎn)點(diǎn)，健康就能陪伴你一生。

1.每天早晨一杯淡鹽水

保養(yǎng)腸胃，為正常大小便鋪設(shè)一條平...