第1節
攔截疾病三部曲

——預防、自檢、體檢，一個不能少

美國人的健康預防觀念讓我記憶猶新。有一年我去美國拜訪一位導師，他就是專搞預防醫學研究非常有名的斯丹姆教授，世界級權威。他帶我到芝加哥的一家公司，老板說今天開會時要給十年當中不得病的人發獎，一人發一件T恤、一個網球拍，還有每人一個信封，里面裝一張支票，是象征性的少量獎金。然后，大家為他們鼓掌，都很高興。

回去一想，美國這個企業家太聰明了，人家關心的是健康人，因為他的員工十年不得病不花錢，可以省許多醫藥費，才給他一件T恤、一個網球拍，你想他創造的財富有多少？這家公司有游泳池、健身房、網球場，鼓勵大家運動，大家都不得病。

我回來以后到北京一看，我們的工會主席、支部書記一到過年過節，探訪的都是老病號，病越重越去看他，健康的人反而沒人關心。美國的這個公司所關心的是健康人，為的是讓大家健康不得病。所以，對于健康，至關重要的是觀念要轉變，要從治療轉變到預防上。

預防的措施到位，能幫助我們攔截大多數疾病。疾病往往不是突如其來的，都是發展到一定的階段才有明顯的表現，就像一潭清水，滿了才溢出來一樣。做好疾病預防，主要還是要留心日常生活的一些反常表現。

網絡咨詢，建議不是“藥方”

現代網絡科技發達，很多醫院都有網絡咨詢專家。有的病人明明感到很不舒服，但就是不去醫院看，因為他在“網上醫院”看。有個40歲的男性，好幾天一直眼睛癢，流淚，有輕微的疼痛感。于是就上網，在一個醫院的咨詢窗口問醫生。醫生問他什么癥狀，他就告訴醫生眼睛癢。醫生不能按照他說的癥狀判斷出具體是什么問題，他很不高興，又到幾個論壇發了帖子，很多醫生回復了，有的說可能是他眼球上有寄生物，有的醫生說是細菌感染了，每位醫生都在最后補充，要就醫后才能確診，醫生只是根據眼睛的癥狀給予一些建議。結果他按照醫生的建議去買了藥吃，還是沒好，沒辦法到醫院里一看，查出來是紅眼病。紅眼病是一種傳染病，發病者眼睛發癢、疼痛，伴有流淚癥狀。需要用消炎眼藥水滴眼睛，還可以用藥茶來輔助治療。而準確的診斷和治療，通過網絡咨詢是做不到的。

醫院提供的網絡資訊，能為患者提供更貼心的服務：只要在網上掛號后，可以減少到醫院排隊的時間，更科學，更人性化。同時，網絡給我們提供了很多有用的信息，在身體不舒服的時候到網上去查找方法解決也是好的，但是醫生只能給予一些建議，如果自己根據建議下藥，等于把健康交給了未知數。

別“惦記”未知的疾病

隨著社會的變遷，乳腺癌的患發呈現年輕化的趨勢，西方的很多婦女就有定時去檢查的意識。有個叫克里斯蒂娜的婦女，乳腺增生好多年了。從38歲開始，每年檢查一次，40歲半年檢查一次，42歲每三個月到醫院檢查一次，結果45歲的時候，在一次檢查中發現了癌細胞，立刻手術。病人在后來的十年里，健康狀況一直不錯，正是得益于保持三個月一檢的規律。所以，雖然如今乳腺癌是女性疾病的第一殺手，但并不是每個人都會一得病就死亡的。定時排查，能免除大多數疾病。有個病人在頸部摸到突起的腫塊，但是并沒有什么地方不舒服。他心里很害怕，日夜睡不安穩，以為是喉癌，又怕花錢也不去醫院檢查。他這么擔憂一天天瘦弱下去了，最后他老婆著急了，到醫院一檢查，是甲亢，虛驚一場。結果及時調理，包塊很快就下去了。究竟是什么毛病，檢查以后才能確認，逃避反而給心里造成了很大的負擔。如果出現異常拒絕看醫生，病人的心理上整天會“惦記”著這個事情，反而會出現所擔心發病的癥狀。

膚色是健康主播

不管男性還是女性，健康的膚色首先是有光澤的，細膩、色澤紅潤、柔軟有彈性。當皮膚出現顏色變化，要警惕健康狀況。

有位患者皮膚發紅，臉上還有點發癢、灼熱的感覺，持續一個多月不退。按理來說皮膚紅潤是健康的表現，但是有的時候膚色發紅并不一定健康。夏天人體新陳代謝加快，有些人血液流速加快，皮膚散熱會出現潮紅的現象，這種紅色是由于內熱型的熱盛體質造成的。要注意補充水分，不要吃含蛋白質和脂肪過高的食物，這些食物會增加身體熱量，使得紅熱不退。

相對于膚色發紅而言，膚色暗黃或者灰黑就需要就醫了。膚色暗黃或者發灰，從中醫的角度來看，是胃和腸道病變的表現。飲食無規律，體內毒素淤積和營養不平衡造成脾胃不和，引發消化不良，患者應當早點就醫不要拖成慢性胃病。

除了有的人天生膚色比較黑以外，膚色開始變黑，這是肌膚正在加速老化的信號。紫外線、污染、身心壓力產生的自由基，阻礙了身體正常的新陳代謝，長此以往，會導致腎虛。腎虛的后果就是加速老化，心臟和其他機體的功能都會一起下降，一個40歲的人看起來像60歲，多可怕。健康的身體才是最重要，要想方設法減壓，在日常飲食上多補給身體需要的能量，預防措施好，還是可以挽救的。

做醫生的不能讓人不死，但是可以讓人不早死，讓人自然凋亡。美國有一個專家講得好，任何高科技都不能使人回復到得病以前的狀態。有人患腦溢血，高科技開顱，打開一個洞，加上激光吸血，人倒救活了，可還是半身不遂。有人得心肌梗死，行，溶栓藥打一針0.1克，5萬，放支架又花了20萬，活是活了，心肌還是壞死。所以美國專家講得好，好的醫生是讓人不得病的醫生。