如何輕松精確取穴

穴位是人體臟腑經絡氣血輸注于體表的部位。取穴的正確與否，直接影響經絡穴位按摩的療效。掌握正確的方法是準確取穴的基礎。常用的取穴方法有手指比量法、體表標志法、簡易取穴法、骨度分寸法四種。

手指比量法

這是一種以患者手指為標準來量取穴位的方法。由于選取的手指不同，節段亦不同，所以此法又可分為以下幾種：中指同身寸法，是以患者中指屈曲時中節內側兩端紋頭之間的距離作為1寸，可用于四肢取穴的直寸和背部取穴的橫寸；拇指同身寸法，是以患者拇指第一關節的寬度作為1寸，適用于四肢部的直寸取穴；橫指同身寸法，又名“一夫法”，患者將除拇指以外的其他四指并攏，以中指第二節橫紋處為準，四指橫量作為3寸。

體表標志法

此法又稱“自然標志定位法”，是以人體解剖學的各種體表標志為依據來確定腧穴位置的方法。它又可以分為固定標志取穴法和活動標志取穴法：固定的標志，是指在人體不受活動影響、固定不移的標志，比如乳頭、肚臍等。找到這些標志就可以確定腧穴的位置，如臍中旁開2寸處定天樞穴等；活動標志是指人體在做某些動作時才會出現的標志，如在耳屏與下頜關節之間，微張口呈凹陷處取聽宮穴等。

簡易取穴法

此法分為觸摸法、抓捏法、按壓法三種。是通過食指、拇指指腹按壓皮膚，觀察和感覺皮膚及指腹的反應來找穴的一種簡單方法。

骨度分寸法

此法又稱為“分寸折量法”，是一種以骨節為主要標志來測量全身各部大小、長短，并依其比例折算尺寸以作為定穴標準的方法。此法不論患者為成人、小孩，或體形有高矮胖瘦差異者均可適用。

簡易取穴法補充

各種簡易取穴法的具體闡述如下：觸摸法，以指腹觸摸皮膚，如果感到皮膚有針刺般的痛感，或有硬結，那可能就是穴位所在；抓捏法，以食指和拇指輕捏感覺異常的皮膚，如某點感覺到特別疼痛，則可能就是穴位所在；按壓法，用指腹輕壓皮膚，病痛臟腑相對應穴位可感覺有點狀、條狀的硬結。

常用骨度分寸圖

骨度分寸法又叫“分寸折量法”，是按照人體比例計算的。因此不論患者為成人、小孩，或體形有高矮胖瘦差異均可適用。