感冒

·迎香穴 ·合谷穴 ·風(fēng)門穴

感冒又叫作急性上呼吸道感染，包括普通感冒、流行性感冒。常由病毒或病菌侵入人體而引發(fā)。感冒多呈自限性，發(fā)生率較高，普通感冒和流行性感冒較為常見；老幼體弱者，免疫功能低下者或患有慢性呼吸道疾病的患者為易感人群。

發(fā)病機(jī)制

感冒絕大部分由病毒引起，主要包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等；直接或繼發(fā)的細(xì)菌感染也可引起感冒，包括溶血性鏈球菌、流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等；此外，各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等也可使原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖，誘發(fā)感冒。

臨床癥狀

普通感冒主要表現(xiàn)為鼻部癥狀，如打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，伴有咳嗽、咽干、咽癢等癥狀，發(fā)病2～3天后鼻涕變稠，伴隨流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等癥狀；流行性感冒具有傳染性強(qiáng)、發(fā)病人群范圍較大的特點(diǎn)，主要癥狀為起病急，全身癥狀重，患者有畏寒、高熱、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀；嚴(yán)重的感冒會(huì)引發(fā)鼻病毒以外的病毒感染或繼發(fā)細(xì)菌性感染，如無并發(fā)癥，一般5～7天可痊愈。

推薦食物

感冒患者的日常護(hù)理

感冒初發(fā)時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3～5分鐘的熱風(fēng)，每日數(shù)次，能夠減輕癥狀；應(yīng)避免受涼、淋雨、過度疲勞，盡量減少與感冒患者的接觸，不用臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者應(yīng)注意防護(hù)，每晚可用熱水泡腳15分鐘，以雙腳變紅為度；平時(shí)要堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶外運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力與耐寒能力。感冒期間，要合理搭配飲食，少吃油炸腌制食品，戒煙限酒。

解析合谷穴

合谷穴又名虎口，歸屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，具有疏風(fēng)解表、通經(jīng)活絡(luò)、行氣止痛的功效。《千金翼方》記載：“在手大指虎口兩骨間陷者中。合谷，亦是山名，穴位在太陰與陽(yáng)明經(jīng)結(jié)合之處，開則如谷，合則如山也。”按摩合谷穴對(duì)人體有著廣泛的調(diào)整作用，一般多將之用于治療頭面部、肢體及消化呼吸等疾病，如發(fā)熱頭痛、鼻衄鼻淵、目赤腫痛、耳聾、面腫、半身不遂、咳嗽氣喘、胃痛、腹痛、便秘等。