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金針菇炒雞蛋

主料

金針菇300克,雞蛋3個,胡蘿卜絲15克,蔥段5克

配料

鹽適量,食用油適量

做法

? 將雞蛋打散,放入油鍋中煎成蛋餅,切成長條;金針菇洗凈撕散。

? 鍋內加油燒熱,將金針菇滑炒至熟,放蔥段、胡蘿卜絲、雞蛋翻炒。

? 撒入鹽,翻炒均勻即可。

滋補保健功效

本品鮮香脆嫩,有健脾益胃的作用。其中的雞蛋含有豐富的卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵等營養成分,適合體力不足的孕媽媽食用。

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