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寶寶如何睡整覺
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缺乏睡眠是產(chǎn)后抑郁癥爆發(fā)的重要原因，也是初為人父母必須面對的重要問題之一。睡眠不足會嚴(yán)重?fù)p害大腦功能，包括注意力、積極性、工作記憶、長期記憶、視覺處理、決策、判斷、語言和情緒控制。新生兒通常每兩到三個小時醒來一次，睡眼惺忪、疲憊不堪的父母最想要的就是能夠睡一個整覺。神經(jīng)科學(xué)家、睡眠顧問索菲亞·阿克塞爾羅德博士在本書中介紹的這一嬰幼兒睡眠方法，是基于過去五十多年對晝夜節(jié)律和睡眠研究的科學(xué)發(fā)現(xiàn)，旨在指導(dǎo)父母們幫助寶寶安睡的同時，也讓自己能睡個安穩(wěn)覺。
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譯者：劉雯祺 詹艷
上架時間：2024-01-12 11:03:18
出版社：國際文化出版公司
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