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蘋果草魚湯

主料

草魚300克,蘋果200克,蔥段3克,姜絲2克,桂圓肉干適量,豆苗適量,彩椒丁適量,高湯適量

配料

食用油少許,鹽少許

做法

? 將草魚處理干凈,切塊;桂圓肉干、豆苗洗凈備用。

? 蘋果洗凈,去皮、核,切塊。

? 凈鍋上火倒入油,將蔥、姜、彩椒丁爆香,下入草魚微煎,倒入高湯,調入鹽,再下入蘋果、桂圓肉干煲至熟,出鍋用豆苗裝飾即可。

滋補保健功效

本品甜咸適中、營養豐富,有滋補身體、提高免疫力之功效。草魚含有豐富的不飽和脂肪酸和硒元素,是孕早期孕媽媽的滋補佳品。

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