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韭菜花豬血

主料

韭菜花20克,豬血150克,姜1塊,彩椒1個,蒜5克,上湯200毫升

配料

鹽5克,食用油適量

做法

? 將豬血洗凈切塊;韭菜花洗凈切段;姜洗凈切片;蒜去皮洗凈,切片;彩椒洗凈切塊。

? 鍋中加水燒開,放入豬血焯燙,撈出瀝水。

? 油燒熱,爆香蒜、姜、彩椒,加入豬血、上湯、鹽煮入味,再放入韭菜花煮片刻即可。

滋補保健功效

本品味美滑嫩,其中的豬血富含維生素B2、蛋白質、鐵、磷、鈣等營養成分,可為孕媽媽提供多種營養。

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