- 懷孕坐月子營養(yǎng)餐全書
- 于雅婷 于松
- 179字
- 2020-08-06 17:05:42
白菜金針菇

主料
白菜250克,金針菇100克,水發(fā)香菇20克,彩椒10克
配料
鹽3克,食用油適量
做法
? 白菜洗凈,撕大片;香菇洗凈切塊;金針菇去尾,洗凈;彩椒洗凈,切絲備用。
? 鍋中倒油加熱,先后下香菇、金針菇、白菜翻炒至熟。
? 加入鹽,炒勻裝盤,撒上彩椒絲即可。
滋補保健功效
本品菇香菜嫩,清淡可口。其中的金針菇富含B族維生素、維生素C、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì),很適合孕媽媽食用。
推薦閱讀
- 0~3歲寶寶喂養(yǎng)全圖解
- 好媽媽都是營養(yǎng)師:0-3歲寶寶營養(yǎng)配餐與飲食宜忌
- 兒童健康知識232問
- 《父母必讀》養(yǎng)育系列專題:寶貝濕疹反復發(fā)作:這些原因要了解
- 育兒寶典:3歲以下嬰幼兒養(yǎng)育指南·教養(yǎng)卷
- 《父母必讀》養(yǎng)育系列專題:寶寶亂扔東西怎么辦?3大游戲招式幫你搞定!
- 寶寶如何睡整覺
- 懷孕坐月子營養(yǎng)餐全書
- 寶寶營養(yǎng)飲食一點通
- 產(chǎn)后42天,月子護理與新生兒養(yǎng)護全知道
- 寶寶經(jīng)絡按摩百病消
- 0-3歲喂養(yǎng)同步必讀
- 0-3歲嬰幼兒疾病全百科
- 聰明寶寶營養(yǎng)餐
- 嬰兒奶粉,你應該知道得更多