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什錦海鮮湯面

增強體力+促進代謝

材料:

豬里脊肉、墨魚各50克,草蝦80克,蔥段10克,

蛤蜊(已吐沙)4個,拉面120克,高湯350毫升,香菇絲少許

調味料:

鹽1大匙

做法:

? 墨魚洗凈切小段;豬里脊肉洗凈切小片,備用。

? 墨魚、豬里脊肉片汆燙撈起,備用;拉面煮熟,備用。

? 高湯煮滾,放入所有食材(蔥段除外),加鹽調味,煮至蛤蜊殼開,撒上蔥段即可。

滋補保健功效

蝦含有蛋白質、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,可增強體力、促進新陳代謝。此道面食能幫助孕婦獲得充分的營養。

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