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炸薯條

主料

土豆400克

配料

鹽3克,淀粉20克,黃油15克,番茄醬10克,食用油適量

做法

? 土豆去皮,洗凈,切成粗條,放淡鹽水中泡洗后,撈出瀝干。

? 將土豆條裹勻淀粉。

? 油鍋內倒適量油及黃油,燒熱,放入土豆條炸酥撈出,加鹽調味;食用時,蘸番茄醬即可。

營養解析

本品簡單易做,脆香爽口,適合作為零食食用。需要注意的是,本品熱量高,容易使人發胖,家長可適當給孩子食用,但不宜常食。

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