- 400道小學生健康營養餐
- 于雅婷 張曉偉
- 230字
- 2020-08-06 17:04:30
家鄉咸水餃

主料
豬肉150克,蝦米20克,糯米粉500克,豬油150毫升,澄面150克
配料
鹽2克,白糖10克,食用油適量
做法
? 將白糖加適量清水煮開,加入糯米粉、澄面,燙熟后倒在案板上搓勻。
? 加入豬油搓至面團純滑,然后搓成長條狀,分切成30克1個的小面團,壓薄備用。
? 豬肉洗凈切碎,與蝦米加鹽炒熟,用壓薄的面皮包入餡料,將包口捏緊成型。
? 以150℃油溫炸成淺金黃色熟透即可。
營養解析
本品色澤金黃,看起來十分誘人。餡料中加入了豬肉、蝦米等,口感香脆,不會使人覺得膩味,很適合給孩子當點心食用。