- 400道小學生健康營養餐
- 于雅婷 張曉偉
- 235字
- 2020-08-06 17:04:30
雞仔餅

主料
面粉250克,花生仁20克,瓜子仁20克,白芝麻20克,核桃仁20克,蛋黃30克
配料
鹽3克,白糖50克,山羊糕粉15克,堿水適量,色拉油適量
做法
? 花生仁炒香切碎;白芝麻炒香;瓜子仁、核桃仁切碎,加山羊糕粉、鹽拌勻。
? 面粉加白糖、色拉油、堿水揉成面團,搓成條后下面劑搟薄,放餡料后對折捏緊,在劑口刷蛋黃液,入烤箱,用200~220℃的爐溫烤25分鐘左右即可。
營養解析
本品富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂以及多種維生素和礦物質,既能補充能量,又能補充多種營養素,適合生長發育期的孩子食用。