- 400道小學生健康營養餐
- 于雅婷 張曉偉
- 181字
- 2020-08-06 17:04:26
蟹肉小籠包

主料
面粉500克,豬肉500克,蟹肉50克,蟹黃50克
配料
姜末25克,鹽3克,味精2克,白糖3克
做法
? 豬肉洗凈剁成末,和蟹肉、蟹黃、姜末、鹽、味精、白糖混合攪拌成餡,備用。
? 面粉加冷水和成面,搟成長條形,再分別搟成圓形面皮,包入餡,捏成小籠包形。
? 上籠用大火蒸7分鐘即可。
營養解析
本品有舒筋益氣、理胃消食、清熱等作用,且富含蛋白質、碳水化合物及維生素,適合孩子常食。