書名: 400道小學(xué)生健康營養(yǎng)餐作者名: 于雅婷 張曉偉本章字?jǐn)?shù): 244字更新時(shí)間: 2020-08-06 17:04:24
蘿卜酥餅

主料
油皮300克,油酥300克,白蘿卜500克,蝦米10克,蔥20克,蛋黃30克,白芝麻15克,黑芝麻15克
配料
鹽3克,胡椒粉5克,香油15毫升
做法
? 白蘿卜去皮洗凈,刨成絲。
? 蔥洗凈、蝦米泡軟,均切成末,與白蘿卜絲混合。
? 加入鹽、胡椒粉、香油拌勻成餡;油皮攤開,包入油酥,捏緊、壓扁,均分為小團(tuán)。
? 將小面團(tuán)搟平,包入餡料,收口捏緊,均勻刷上蛋黃,再分別蘸上白芝麻、黑芝麻,排入烤盤,放入烤箱,以200℃烤約20分鐘即可。
營養(yǎng)解析
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康”的說法。孩子常食本品,有增強(qiáng)免疫力的作用。