顏色的神秘力量④ 變瘦？發困？影響身體的顏色

○紅色燈光和藍色睡衣能夠幫你快速入眠

顏色不僅可以影響感覺，實際上它還會影響身體。通過正確地選擇顏色可以讓我們獲得良好的睡眠。

像白熾燈或蠟燭火焰一樣的紅光可以讓人感到平靜，有助于快速入眠。

如果你在睡覺前沐浴白光的話，大腦則有可能被激活從而妨礙入眠。所以要留意臥室的燈光。

對那些即便調整了燈光也難以入睡的人來說，建議選用藍色系的床上用品和睡衣。藍色系的顏色有讓人鎮靜的效果，有助于消除緊張感。另外淺棕色也有讓人放松的效果。

○ 利用顏色的力量能減肥嗎

從健康的角度來看，內衣的顏色應該是白色的。白色可以透過身體所需要的波長。

當女性穿著粉紅色衣服時，會激活內分泌系統，促進激素分泌，讓人變得年輕。穿著藍色衣服時不僅顯瘦，而且還有真的瘦下來了的例子（也會受到顏色的心理效果影響）。

另外，我們的皮膚也會觀察顏色。通常在墻壁顏色是灰白色、象牙色或駝色的地方能夠讓人感覺輕松。那是因為這些顏色使身體肌肉張弛度的數值低，肌肉容易得到放松。日式房間總是讓人覺得很安心，應該也是顏色起了很大作用吧。

顏色催人入眠？