第一章 自控力修煉第一式：認識情緒、意志力與自我控制力

我們在生活中會受到各種各樣的誘惑，引起各種情緒的波動。有的人自控能力比較強，能夠掌控自己的行為；而有的人容易被迷惑，從而導致行為的失控。那么，自控力的強與弱究竟有何區(qū)別呢？