中文序

一本書給讀者的價值在于讓閱讀者可以領略精彩的內容之外，一定可以讓自己得到前所未有的提升。當接到后浪出版公司的邀約之后，內心無比的激動。因為這是一本帶有強烈運動色彩的解剖書。自己深耕于《功能解剖學》研究已有7年，對于全世界主流運動的理解和研究，也算是有了一些小的心得和經驗。

瑜伽和太極作為東方文化的重要組成部分，有太多的相似之處，也有著極其鮮明的迥異。瑜伽無論作為文化還是運動進入中國已經有30年。尤其在近5年，得到了極速發展。各地的瑜伽場館應運而生，學習瑜伽的人士也是節節提升，但對于精準瑜伽解剖的認知仍然處于一個啟蒙的階段。

但我們面臨一個不可回避的問題，即正確知識輸入依然匱乏，粗糙的應用依然隨處可見。而如何去做好傳播，做好引入，一本好的書籍就是最好的媒介。我在全國的培訓中，很多瑜伽老師一直在跟隨我學習，原因很簡單：她們更需要一個了解人體功能的專業老師，去教她們學習，讓她們領略人體的神奇，領略瑜伽作為一項運動不但可以影響不良的身體，同時也可以影響浮躁的內心。

瑜伽人對于學習的渴望遠遠超出我的預料，她們對于自己嚴格的要求，對于客戶負責的態度，每時每刻都在影響著我。翻開這本書，除了精美的3D解剖體式分析，作者更是細膩地闡述每個細節，從基本到過渡，從過渡到提升。可謂是近年來難得的一本關于瑜伽類的功能解剖書籍。

翻看完畢，輕輕地放下這本書，頭腦里浮現的是一幕幕那些受傷的瑜伽人，在經過正確的知識糾正后，慢慢回到自己喜愛的瑜伽中。如果這本書能夠更早的讓她們知道，或許那一切的不美好都不會發生。

瑜伽在我淺薄的理解中，它是一項美而神圣的運動，美是因為它會讓您慢慢地發現從體態到內心，從傲嬌到審視自己不足。神圣是因為它是一種文化的傳播，一種能夠觸動內心深處的修為。它會讓很多習練者開始慢慢改變，這種改變是正向的，也接觸到了許多因為愛瑜伽，而辭去令人羨慕的工作，專門從事瑜伽教學惠及更多的瑜伽人。

人生不是我們做成了什么，而是我們能夠為自己，為社會付出了什么。但這一切，都源于我們能否有一本好的書籍，讓我們正確認識自己的不足，從而讓自己發生知識架構的改變。當知識架構搭好地基，成長的代價就會越來越小。

廣東醫科大學·李哲人體科學工作室