其他自診法

皮膚——最直觀的健康報表

皮膚作為我們身體的最外面的一層防御，經(jīng)常風吹日曬，有時也會對皮膚用點潤膚露或防曬霜，可能很少有人想過皮膚還能反映人體的健康狀況。

中醫(yī)是一種很神奇的療法，這是因為自產(chǎn)生之初，中醫(yī)就對人體、對自然、對周圍的一切，進行著深入細致的觀察，并總結(jié)其中的規(guī)律，以此來診斷、治療和預(yù)防疾病。

古代醫(yī)家總結(jié)出來我們皮膚的不同顏色和狀態(tài)，說明身體里面有了不同的變化，雖然可能還沒有什么癥狀，但是疾病已經(jīng)開始萌芽了。下面不妨一起來了解一下吧。

觀察皮膚的首要一點就是要觀察皮膚的顏色與光澤。古人把顏色分為五種，即青、赤、黃、白、黑，稱為五色診。五色診的部位既有面部，又包括全身，所以有面部五色診和全身五色診。但由于五色的變化在面部表現(xiàn)最明顯，因此，常以望面色來闡述五色診的內(nèi)容。

看人面部顏色的時候，首先要注意識別常色與病色。

常色是人在正常生理狀態(tài)時的面部色澤。常色又有主色、客色之分。所謂主色，是指人終身不改變的基本膚色、面色。由于民族、稟賦、體質(zhì)不同，每個人的膚色不完全一致。我國人民屬于黃色人種，一般膚色都是微黃的，所以古人以微黃為正色。在此基礎(chǔ)上，有些人可有偏白、較黑、發(fā)紅等差異。人生活在自然界中，必須與自然環(huán)境相適應(yīng)，由于生活條件的變動，人的面色、膚色也相應(yīng)變化，這就叫作客色。比如，隨著四季、晝夜、天氣等天時的變化，面色也會發(fā)生相應(yīng)改變。再如，由于年齡、飲食、起居、寒暖、情緒等變化，也可引起面色變化，這些也屬于客色。但是，不論主色還是客色，都是屬于正常的，它們有共同的特征，那就是明亮潤澤、隱然含蓄。中醫(yī)一般認為健康人的膚色應(yīng)該是紅黃隱隱、明潤含蓄的。

病色是指人體在生病時的面部顏色與光澤，可以認為除上述常色之外，其他一切反常的顏色都屬于病色。病色有青、赤、黃、白、黑五種。現(xiàn)將五色主病分述如下。

青色為經(jīng)脈阻滯、氣血不通之象。中醫(yī)認為寒邪主收引、凝滯，如果寒邪太盛而留于血脈，就會引起氣滯血瘀，導(dǎo)致面色發(fā)青。經(jīng)脈氣血不通，不通則痛，故痛也可見青色。肝主疏泄，如果肝有病，氣機失于疏泄，氣滯血瘀，也會出現(xiàn)青色。肝病血不養(yǎng)筋，則肝風內(nèi)動，故驚風（或欲作驚風），面色也會發(fā)青。

如果面色青黑或蒼白淡青，多屬陰寒內(nèi)盛；面色青灰，口唇青紫，多屬心血瘀阻，血行不暢；孩子高熱的時候，如果出現(xiàn)面色青紫，以鼻柱、兩眉間及口唇四周明顯，這是驚風的先兆。

總之，青色一般是寒證、痛證、瘀血證、驚風證、肝病的表現(xiàn)。

面色發(fā)赤，一般認為是身體里面有熱。人體的氣血得熱則行，熱盛而血脈充盈，氣血上榮于面，故面色紅赤。

不過，熱證有虛實之別。實熱證，滿面通紅，而且會伴有息粗聲高、大便干燥、小便發(fā)黃等癥狀；虛熱證，僅兩顴嫩紅，多會伴有口干口渴、五心煩熱等癥狀。此外，如果在病情危重之時，面紅如妝者，屬于戴陽證，是精氣衰竭，陰不斂陽，虛陽上越所致，是病情危重的表現(xiàn)。

黃色是脾虛濕蘊的表現(xiàn)。中醫(yī)認為脾主運化，運化的物質(zhì)一為水濕，二為身體攝入的水谷的精華部分。如果脾虛，運化功能減弱，就會導(dǎo)致水濕不化，或者水谷精微不得化生氣血，致使肌膚沒有了氣血的營養(yǎng)，所以出現(xiàn)黃色。簡單地說，皮膚黃色有濕證和虛證兩種。

面色淡黃憔悴，中醫(yī)稱為萎黃，多屬脾胃氣虛，是由于營血不能上榮于面部所致，可見于貧血、營養(yǎng)不良的患者。

面色發(fā)黃而且虛浮，稱為黃胖，多屬脾虛失運，濕邪內(nèi)停所致。

面色黃而鮮明，好像是橘皮那種顏色，稱為陽黃，為濕熱熏蒸所致。有些黃疸患者會有這種面色。

面色黃而晦暗，好像是煙熏過的一樣，稱為陰黃，為寒濕郁阻所致。比如說肝硬化患者可能就會出現(xiàn)此種面色。

如果面色發(fā)白，一般認為有兩種情況，一是虛寒，二是血虛。

白色為氣血虛弱不能榮養(yǎng)機體的表現(xiàn)。陽氣不足，氣血運行無力，或耗氣失血，致使氣血不充，血脈空虛，均可呈現(xiàn)白色。

如果面色發(fā)白而虛浮，多屬于陽氣不足；面色淡白而消瘦，多屬營血虧損；面色蒼白，多為陽氣虛脫，或失血過多造成的。

黑色代表的病癥比較多，有腎虛證、水飲證、寒證、痛證及瘀血證幾種。按照五行理論，黑為陰寒水盛之色。由于腎陽虛衰，水飲不化，氣化不行，陰寒內(nèi)盛，經(jīng)脈拘急，血失溫養(yǎng)，氣血不暢，所以面色黧黑。如果面色黑而且看上去感覺焦干，多是因為腎精久耗，虛火灼陰。要是眼眶周圍發(fā)黑，多見于腎虛水泛的水飲證。面色又青又黑，且伴有身體劇烈疼痛的，多為寒凝瘀阻所致。

除了看面色之外，全身的皮膚顏色也可以參照上述內(nèi)容。但有一點不同：如果皮膚忽然變紅，如染脂涂丹，這叫作“丹毒”。可發(fā)于全身任何部位，初起鮮紅如云片，往往游走不定。發(fā)于頭面者稱“抱頭火丹”，發(fā)于軀干者稱“丹毒”，發(fā)于脛踝者稱“流火”。雖然名字不同，但總屬心火偏旺，又遇風熱惡毒所致。

看了皮膚的顏色之后，就要看皮膚的形態(tài)了。皮膚虛水腫脹，按之有壓痕，多屬于體內(nèi)水濕泛濫所致。皮膚干癟枯燥，多提示身體津液耗傷或精血虧損。假如皮膚干燥粗糙，狀如鱗甲，中醫(yī)學有個專門的名詞叫“肌膚甲錯”。多因體內(nèi)瘀血阻滯，肌失所養(yǎng)而致。如果皮膚起了小水皰，那說明體內(nèi)有濕邪。如果皮膚上出現(xiàn)了癰疽瘡疔，說明體內(nèi)的火熱毒邪太盛。如果皮膚上有淡紅色的斑，提示體內(nèi)可能有熱毒，或者有風，或者存在氣虛等。

除了用眼睛看以外，還要用手摸摸，這樣才能對皮膚有更全面的了解。一般來說，摸上去皮膚比較熱的為熱證，摸上去比較冷的屬于寒證。手心比手背熱的為內(nèi)熱，手背比手心熱的為外感病。摸皮膚不僅能從冷暖以知寒熱，更可從熱的甚微程度而分表里虛實：凡身熱初按甚熱，久按熱反轉(zhuǎn)輕的，是熱在表；若久按其熱反甚，熱自內(nèi)向外蒸發(fā)者，為熱在里。

皮膚干燥者，尚未出汗或津液不足；皮膚干癟者，屬于津液不足；皮膚濕潤者，一般是正常情況，身體的津液沒有受到損傷，但是剛剛出汗之后的皮膚濕潤，又另當別論。皮膚甲錯者，提示傷陰或體內(nèi)有瘀血。

皮膚是我們身體的防護墻，也是我們健康的指示燈，平時應(yīng)該學會看這個“健康報表”，時刻掌握自己的身體狀況。

如何辨別頭痛

頭痛是很常見的一種現(xiàn)象，它甚至不能被稱為一種病，只是許多疾病過程中伴隨的一種癥狀。但是，就是這樣一個小問題，也會讓人痛苦不堪，尤其是那些找不出原因的頭痛。

簡單來說，頭痛一般可分為腦部引起的頭痛或腦部以外病變所引發(fā)的頭痛。

所謂腦部引起的頭痛，就是腦部有了病變引發(fā)頭痛，如腦瘤或腦出血，它們壓迫、牽引腦部血管，而引起頭痛。此種狀況比較嚴重，可能需要手術(shù)治療，但這種情況引起的頭痛在頭痛中所占的比例極少。這種頭痛通常是近期才發(fā)生，呈間歇性，每日持續(xù)數(shù)小時，并且可能隨體位改變而出現(xiàn)或消失。這類型頭痛的特點就是一天比一天疼得更厲害，比如存在腦瘤時，開始階段，頭痛可局限于腫瘤所在部位，但隨著顱內(nèi)壓的增高頭痛可呈彌漫性的。頭痛會越來越嚴重，特別是早上起床的時候，吃止痛藥也沒什么效果，這是因為早晨顱內(nèi)壓最高。同時會有惡心嘔吐的癥狀，隨著病情的發(fā)展還會出現(xiàn)神經(jīng)功能的受損，例如手腳無力、麻木、走路不穩(wěn)等。如果顱內(nèi)壓很高，還會出現(xiàn)噴射狀嘔吐以及頸項強直等癥狀。出現(xiàn)這種情況時，一定要及時到醫(yī)院就診，以免顱內(nèi)壓過高，壓迫腦組織形成腦疝，威脅生命。

而腦部以外病變所引發(fā)的頭痛，一般問題較為單純，主要是受到外在的影響，造成功能性的失調(diào)，而非腦內(nèi)產(chǎn)生實質(zhì)病變。其中又以緊張性頭痛（張力型頭痛）與偏頭痛兩種最為常見。

緊張性頭痛：緊張性頭痛的特點在于發(fā)作時頭部肌肉緊繃，尤其是兩側(cè)太陽穴附近及頸部的肌肉緊繃，有點感覺像是孫悟空套著緊箍咒。緊張性頭痛的原因一般跟工作壓力與睡眠不足有關(guān)。

偏頭痛：這類型頭痛的特點就是一側(cè)太陽穴會有跳動感或者搏動感，感覺好像和心臟的搏動一樣。也有部分患者兩側(cè)太陽穴都會跳痛。

偏頭痛最主要的原因，是血管不正常的收縮與擴張，造成腦部壓迫感。血管的收縮擴張，一般與自主神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。睡眠不足、天氣變化、月經(jīng)前后、情緒影響、刺激性飲食等都可能導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)生。偏頭痛患者中大多數(shù)都是女性，尤其好發(fā)于十幾歲到四十歲左右的女性身上，這與工作忙碌、家庭壓力、月經(jīng)周期、情緒不穩(wěn)等有很大的關(guān)系。

有些偏頭痛患者在發(fā)作前會有一些先兆癥狀，比如像是看到閃光或黑影、產(chǎn)生幻覺、嗅覺異常，局部身體或臉部會有暫時麻木等。偏頭痛患者在發(fā)作期間，頭部會感到劇烈的抽搐，嚴重者會伴隨惡心、嘔吐、怕光、怕吵，輕度活動也會讓頭痛程度加劇。發(fā)作時的疼痛程度，與個人體質(zhì)以及當時的情緒有關(guān)，如果患者已經(jīng)連續(xù)好幾天沒睡好，頭痛將更為嚴重。

很多疾病過程中都會伴有頭痛的癥狀，下面簡單介紹幾個能引起頭痛的疾病，希望能幫你從中找到頭痛的原因。

高血壓性頭痛：中老年人因工作、家庭等問題，常常處在緊張不安的狀態(tài)之中，致使身心憔悴，體力下降，再加上身體內(nèi)部血管慢慢失去彈性，血脂逐漸沉積，致使高血壓悄悄襲來而沒有感覺。這時，患者往往自覺頭腦不清、頭暈頭痛，或出現(xiàn)指尖乏力麻木，有時甚至還會出現(xiàn)暈倒，這些可能就是高血壓在作怪，你需要量量血壓，看看有沒有問題。

（1）神經(jīng)性頭痛：一般是由于頭部肌肉緊張收縮引起的，這時頭部疼痛伴有緊束感或壓迫感，或有沉重感，吸煙、飲酒過度時會加劇。這多是由于生活不規(guī)律、煙酒無度、睡眠不足引起的。

（2）更年期性頭痛：人到了更年期由于內(nèi)分泌的改變，人的生理功能受到影響，此時有的患者會出現(xiàn)頭痛的癥狀，同時可能伴有急躁易怒、乏力懶言、焦慮、心煩失眠等癥狀。

（3）神經(jīng)衰弱性頭痛：多見于腦力勞動者，由于高速度、快節(jié)奏的工作，單調(diào)的生活方式，或是人際關(guān)系的緊張，都會造成精神上長期壓抑、緊張和焦慮，從而誘發(fā)頭痛。患者常有頭痛、頭脹、失眠、記憶力下降等表現(xiàn)。

科學家們研究發(fā)現(xiàn)，頭痛的發(fā)生還與環(huán)境有關(guān)。環(huán)境因素具體包括以下幾方面。

（1）地理環(huán)境：我國頭痛的高發(fā)區(qū)主要位于西北、西南的大部分地區(qū)，東南沿海及東北、華南地區(qū)則為低發(fā)病區(qū)。

（2）氣候環(huán)境：溫度及濕度與頭痛發(fā)生有極密切的關(guān)系。在我國南方春季及我國北方夏季均是患病高峰，恰好此時氣候特點為溫度高、濕度大。另外頭痛常發(fā)生在一天中溫度最高的白天。

（3）飲食結(jié)構(gòu)：喜歡吃高脂性食物的人，特別是喜食動物脂肪如肥肉等易患頭痛；喜歡吃甜食、咸食的人比淡食者容易患頭痛。咖啡中含有咖啡因，如果喝的量多，也會使人出現(xiàn)頭痛。但是，喜歡吃魚蝦者頭痛發(fā)病率比較低，推薦有頭痛癥狀的人可以適當吃一些。

（4）工作、職業(yè)：凡從事腦力勞動者，生活不規(guī)律者，精神高度緊張者，或是在高噪聲、光線過強或過暗的環(huán)境中長時間工作者，頭痛發(fā)病率相對較高。

（5）生活習慣：生活相對規(guī)律，按時起居者頭痛發(fā)病率低，而長期睡眠不良者發(fā)病率高；工作勞累、用腦過度又得不到及時休息者易出現(xiàn)頭痛。此外，生活不規(guī)律伴有不良嗜好（吸煙、酗酒）者，更容易誘發(fā)頭痛。

以上因素常相互依賴和相互制約，甚至多種因素共同參與，在頭痛發(fā)病中所起的作用不容忽視。所以在平時預(yù)防頭痛的時候，就應(yīng)該從以上幾方面入手。雖然地理環(huán)境和天氣變化人類目前還無法過多干預(yù)，但我們可以從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變生活習慣、調(diào)適心情等方面入手。

如果出現(xiàn)了頭痛，應(yīng)該怎么辦呢？

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭痛部位。等頭部的血管冷卻收縮后，癥狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒：可以在光線較暗、周圍安靜的房間里休息一會兒。一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所緩解。

按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解頭痛的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用示指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。還可以按摩百會穴和合谷穴，來幫助治療頭痛。

飲用綠茶：綠茶中含有的某些物質(zhì)對緩解頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的頭痛。

如果平時經(jīng)常有頭痛的人，建議你還是到正規(guī)醫(yī)院進行一下檢查，以排除是否為腦部病變造成的頭痛。切不可自己隨便用藥，以免影響病情，耽誤治療。

眼前發(fā)黑是怎么回事

大多數(shù)人都有這樣的體會：蹲久了再猛地站起來，便會感覺頭暈眼黑，金星亂冒。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的背后難道是有什么病？

眼前發(fā)黑大多是一種正常的生理反應(yīng)，是由于一個人體位的突然改變引起低血壓所致。當人蹲著時，腰和腿都是曲折的，血液不能上下暢通。如果此時猛地站起來，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但腦子和眼睛對氧氣和養(yǎng)料的要求特別嚴格，來不得半點松懈，短暫的供應(yīng)不足，也會使它們的工作發(fā)生故障，因而會有眼前發(fā)黑、天旋地轉(zhuǎn)的感覺。如果本身身體就虛弱，情況會更嚴重些。不過，出現(xiàn)這種情況也不要驚慌，不必去醫(yī)院。頭部供血不足，心臟會馬上加緊工作，把血液輸送上去，用不了多久，人體就恢復(fù)正常了。當然，站起時，不要動作太猛，盡可能緩慢一些，讓血液不要下流得過猛，心臟供血就能跟上，也就不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象了。

另外，人在受到突然的感情打擊、極度饑餓等情況下，也會出現(xiàn)眼前發(fā)黑。

其實，以上這些問題都不是很嚴重。可怕的是眼前發(fā)黑伴隨其他相應(yīng)的癥狀，如一側(cè)肢體癱瘓或無力、劇烈的頭痛、嘔吐等，那就應(yīng)該高度警惕，往往是大腦這個人體“司令部”出現(xiàn)了“內(nèi)亂”，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。如果一到天黑眼前就昏暗一片，甚至什么都看不清，這就是夜盲癥。這種病多是由一種稱為先天性視網(wǎng)膜色素變性所致，其次因營養(yǎng)不良或偏食等原因造成維生素A缺乏導(dǎo)致。

捕捉腦瘤的蛛絲馬跡

什么是腦瘤呢？生長于顱內(nèi)的腫瘤通稱為腦瘤。發(fā)生于腦組織、腦膜、顱神經(jīng)、垂體、血管殘余胚胎組織等的腫瘤，稱為原發(fā)性腫瘤。由身體其他部位轉(zhuǎn)移至顱內(nèi)的腫瘤，則稱為繼發(fā)性腦瘤。原發(fā)性腦瘤又根據(jù)其生物特性而分良性和惡性。一般來說，良性腦瘤生長緩慢，包膜較完整，與周圍組織界限清楚，分化良好；而惡性腦瘤生長較快，沒有包膜，和周圍組織界限不明顯，呈浸潤性生長，分化不良。但是，由于顱內(nèi)空間有限，無論良性或惡性腫瘤，均能直接或間接造成顱內(nèi)壓升高，擠壓、推移正常腦組織，損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而危及人的生命。

腦瘤的年發(fā)病率約為十萬分之七，死亡率在12歲以下兒童為第1位，成人為第10位。在全身惡性腫瘤中，惡性腦瘤約占1.5%，男性稍多于女性，任何年齡均可發(fā)病，但2歲以下的嬰兒及60歲以上的老年人發(fā)病較少。各個類型腦瘤的性別比例不盡相同，有隨年齡增長而不斷加大的趨勢。在兒童，腦瘤所占比重較大，約為全身腫瘤的7%，占全部腦瘤病例的20%。從以上這些數(shù)據(jù)可以看出，腦瘤對人類健康的威脅還是很大的，需要引起我們的重視。相信大家一定很關(guān)心：究竟得了腦瘤會有什么表現(xiàn)呢？如何才能找到它的蛛絲馬跡呢？馬上為你揭曉答案。

顱內(nèi)腫瘤的表現(xiàn)和其病理類型、發(fā)病部位等有很大關(guān)系，但它們也有共同的特征，主要有以下三個方面。

90%以上腦瘤患者都會出現(xiàn)顱內(nèi)壓升高，表現(xiàn)為以下幾種癥狀。

（1）頭痛、惡心、嘔吐：多為前額及顳部的疼痛，常在早上頭痛更重，表現(xiàn)為持續(xù)性頭痛陣發(fā)性加劇，間歇期可以正常。

（2）視盤水腫及視力減退，復(fù)視、視物模糊。

（3）精神及意識障礙及其他癥狀：頭暈、一過性黑蒙、猝倒、精神不安或淡漠、意識模糊，可發(fā)生癲癇，甚至昏迷。

（4）生命體征變化：中重度急性顱內(nèi)壓增高時，常引起呼吸、心跳減慢以及血壓升高等生命體征的變化。

主要取決于腫瘤生長的部位，因此可以根據(jù)患者特有的癥狀和體征做出腫瘤的定位診斷。

（1）大腦半球腫瘤的臨床癥狀

精神癥狀：多表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍，記憶力減退或者喪失，嚴重時喪失自知力及判斷力，亦可表現(xiàn)為脾氣暴躁，易激動或興奮。

癲癇發(fā)作：包括全身大發(fā)作和局限性發(fā)作，以額葉最為多見，其次為顳葉和頂葉，枕葉最少見。顳葉腫瘤，癲癇發(fā)作前常有幻想、眩暈等先兆；頂葉腫瘤發(fā)作前可有肢體麻木等異常感覺。

錐體束損害癥狀：表現(xiàn)為腫瘤對側(cè)半身或單一肢體力弱或癱瘓，病理反射陽性。

感覺障礙：表現(xiàn)為腫瘤對側(cè)肢體的位置覺、兩點分辨覺、圖形覺、實體覺等的障礙。

失語：包括運動性失語和感覺性失語。

視野改變：表現(xiàn)為視野缺損，偏盲。

（2）蝶鞍區(qū)腫瘤的臨床表現(xiàn)

視覺障礙：腫瘤向鞍上發(fā)展壓迫視交叉，會引起視力減退及視野缺損，眼底檢查可發(fā)現(xiàn)原發(fā)性視神經(jīng)萎縮。

內(nèi)分泌功能紊亂：如性腺功能低下，男性表現(xiàn)為陽痿、性欲減退，女性表現(xiàn)為經(jīng)期延長或閉經(jīng)，生長激素分泌過盛在發(fā)育成熟前可導(dǎo)致巨人癥，發(fā)育成熟后表現(xiàn)為肢端肥大癥。

（3）松果體區(qū)腫瘤臨床癥狀

視障礙，瞳孔對光反應(yīng)和調(diào)節(jié)反應(yīng)障礙，耳鳴、聽力下降，持物不穩(wěn)，步態(tài)蹣跚，眼球水平震顫，肢體不全麻痹，尿崩癥，嗜睡，肥胖，發(fā)育停頓，男性可見性早熟等。

（4）顱后窩腫瘤的臨床癥狀

小腦半球癥狀：主要表現(xiàn)為患側(cè)肢體共濟失調(diào)，還可出現(xiàn)患側(cè)肌張力減弱或消失，膝跳反射遲鈍，眼球水平震顫，有時也可出現(xiàn)垂直或旋轉(zhuǎn)性震顫。

小腦蚓部癥狀：主要表現(xiàn)為軀干性和下肢遠端的共濟失調(diào)，行走時兩足分離過遠，步態(tài)蹣跚，或左右搖晃如同醉酒狀態(tài)。

腦干癥狀：特征性的臨床表現(xiàn)為出現(xiàn)交叉性麻痹，如中腦病變多表現(xiàn)為患側(cè)動眼神經(jīng)麻痹；腦橋病變可表現(xiàn)為病變側(cè)眼球外展及面肌麻痹，同側(cè)面部感覺障礙以及聽覺障礙；延髓病變可出現(xiàn)同側(cè)舌肌麻痹、咽喉麻痹、舌后1/3味覺消失等。

小腦腦橋角癥狀：常表現(xiàn)為耳鳴，耳聾，眩暈，顏面麻木，面肌抽搐，面肌麻痹以及聲音嘶啞，飲水嗆咳，病側(cè)共濟失調(diào)及眼球水平眼震。

腫瘤早期可不出現(xiàn)壓迫癥狀，隨著瘤體的增大，臨床常表現(xiàn)不同程度的壓迫癥狀。由于腫瘤生長部位及惡性程度的高低，腫瘤增長的速度快慢不同，癥狀進展的程度亦有快有慢。

由于腦瘤會嚴重影響人的生命健康，所以一定要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。目前，國內(nèi)外對顱內(nèi)腫瘤的治療多采用手術(shù)、化療、放療、X刀、γ刀等，但大部分患者手術(shù)后仍然會復(fù)發(fā)，難以治愈。所以預(yù)防腦瘤的發(fā)病就顯得尤為重要了。

如何預(yù)防呢？可以從以下幾方面入手。

養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒，生活有規(guī)律；不要過多地吃辛辣刺激性的食物，不吃過熱、過冷及過期變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)；保持良好的心態(tài)，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞；加強體育鍛煉，增強體質(zhì)；不要食用被污染的食物，如被污染的水、農(nóng)作物、家禽魚蛋、發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

頭發(fā)可以告訴我們這些健康秘密

現(xiàn)在的年輕人喜歡把頭發(fā)弄得奇形怪狀、五顏六色，認為這樣很時尚。如果你有中醫(yī)的朋友，那么她（他）肯定會勸你不要這么做，原因就是從頭發(fā)我們可以知道身體的健康狀況，一旦破壞了頭發(fā)原有的顏色、形狀，那就相當于關(guān)閉了觀察疾病的窗口。

人老了以后，身體的各項功能都不如以前了，體內(nèi)也沒有多少元精可以消耗了，氣血不足頭發(fā)也逐漸變白，這屬于正常的生理現(xiàn)象。但現(xiàn)在很多人，不到40歲頭發(fā)已經(jīng)白了不少，這預(yù)示著身體出現(xiàn)了狀況，應(yīng)引起重視。

前額的頭發(fā)開始變白，說明胃氣衰老，因為胃氣走前額，所以這時顏面也會出現(xiàn)憔悴之相，比如長抬頭紋和魚尾紋。兩鬢的頭發(fā)開始變白，是膽氣衰老的癥狀，在中醫(yī)看來膽經(jīng)是從人的外眼角開始，一直沿著人的頭部兩側(cè)，然后順著人體的側(cè)面下來，一直走到腳的小趾、四趾，所以，膽氣不足的時候，人兩鬢的頭發(fā)就慢慢地變白，這類還有個特征就是愛撓頭（撓頭的地方一般也是在兩鬢，是膽經(jīng)經(jīng)過的地方）。膀胱經(jīng)是一條可以走到腦部的經(jīng)脈，而后腦勺的頭發(fā)變白就是因為膀胱經(jīng)氣不足。

當然頭發(fā)變白與心情和生活狀態(tài)也有一定的關(guān)系。一個人如果把每根頭發(fā)都梳得一絲不茍，那心情一定是愉快、悠閑的；倘使頭發(fā)如亂草，像鳥窩一樣，則很可能是生活窘迫、困頓，或心思迷茫、愁郁。

“白發(fā)三千丈，緣愁似個長。”愁生白發(fā)，人所共知。伍子胥過昭關(guān)，一夜盡白發(fā)，這與愁、憂傷、悲憤等不良心緒有關(guān)。所以希望自己擁有烏黑秀發(fā)的年輕人，一定要節(jié)制情緒。

很多人都有掉頭發(fā)的經(jīng)歷，尤其是早上起來梳頭時，常發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落。頭發(fā)生長有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生。但是有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。以年輕人來說，比較常見的是禿頂，也就是俗稱的“鬼剃頭”。中醫(yī)認為這主要有三種原因：一是血熱傷陰，陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根，就會出現(xiàn)發(fā)虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，頭發(fā)則會脫落；三是食用了過多的甜食，甘類的東西是渙散的，經(jīng)常吃甜食會影響腎的收斂功能，收斂氣機減弱，就會造成頭發(fā)脫落。

此外，禿頂與壓力、情緒也密切有關(guān)，一個人如果思慮過多，心中苦悶，也可能會出現(xiàn)大把大把掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

肝主生發(fā)，肝主藏血，頭發(fā)的生長速度跟肝氣相關(guān)。如果你的頭發(fā)長得比較快，說明你的肝氣充足，這類人一般顯得很聰明，反應(yīng)很敏捷，而且還是能夠運籌帷幄的人。反之，頭發(fā)長得非常慢，則說明肝氣不足，常見的癥狀還有手腳冰涼、臉色蒼白等。

中醫(yī)認為頭皮屑是陰盛陽虛導(dǎo)致的，當腎精斂不住虛火，虛火上炎，頭皮上的精血就會慢慢變少，頭皮得不到滋潤，頭皮屑也就產(chǎn)生了。我們知道用食醋洗頭可以有效祛除頭皮屑，這其實是利用了醋的收斂作用。酸是主收斂的，可以使虛火下降，斂陰護陽。所以，如果你正被頭皮屑的問題困擾，那么不妨試試用醋洗頭。另外，在洗頭發(fā)時要把洗發(fā)水倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上，而不要將洗發(fā)水直接倒在頭上。因為未起泡沫的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，加劇頭屑出現(xiàn)。

發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)，而腎又主黑色，所以頭發(fā)黑不黑與腎的好壞密切相關(guān)。另外，頭發(fā)的滋潤和濃密也與腎有關(guān)。腎主收斂，一個人腎氣的收斂能力比較好的話，頭發(fā)就又黑又濃，反之，腎虛的話，氣機不能很好地收斂，就容易掉發(fā)。

你為什么會感到胸悶

胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難，它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，后果也不一樣。常見的胸悶有功能性胸悶和病理性胸悶兩種。

功能性胸悶是指無器質(zhì)性病變而產(chǎn)生的胸悶，常見的原因有以下幾種。

（1）環(huán)境因素：例如，在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，會產(chǎn)生胸悶的感覺；或處于氣壓偏低的氣候中也往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。

（2）精神因素：如遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)等心情煩悶時就會產(chǎn)生胸悶。

功能性胸悶經(jīng)過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常不必緊張，也不必治療。

病理性胸悶可見以下幾種情況。

（1）呼吸道受阻：如氣管或支氣管內(nèi)長腫瘤、氣管狹窄；氣管受外壓，如鄰近器官的腫瘤、甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)長腫瘤等壓迫所致。

（2）肺部疾病：如肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗死、氣胸等疾病均可出現(xiàn)胸悶癥狀。

（3）心臟疾病：如某些先天性心臟病、風濕性心臟病、冠心病等也可導(dǎo)致胸悶發(fā)生。

（4）膈肌病變：如膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥。

（5）體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等也會出現(xiàn)胸悶癥狀。

從胸悶出現(xiàn)的急慢來看，病理性胸悶可以突然發(fā)生，也可以緩慢發(fā)生。突然發(fā)生的多數(shù)是由于急性外傷性或自發(fā)性氣胸、急性哮喘、急性氣管內(nèi)異物、心臟病急性發(fā)作、急性肺梗死等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，癥狀逐漸加重。

從胸悶發(fā)生的年齡來看，兒童發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤；青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有自發(fā)性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟病；老年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有肺氣腫、冠心病等。

一般情況下，如發(fā)現(xiàn)有胸悶的癥狀時，在排除功能性因素的情況下，或通過休息、放松仍沒有改善癥狀的，就必須引起重視，應(yīng)該到醫(yī)院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫(yī)師進一步確診，以免延誤必要的治療。

從放屁也可以預(yù)測疾病

人為什么會放屁？因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。屁雖然是人體的廢氣，但是從放屁還可以檢查出你的身體是否出了問題。

如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛癥或肛門發(fā)育不全。大人沒有屁放，腹部發(fā)脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有病變，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗阻無屁，是腸子堵住了。

如果無屁放出并伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫(yī)院求治，作為急診進行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發(fā)硬，觸之劇痛，也可無屁。

這可能是消化系統(tǒng)出了問題。有時放屁過多，與吃了過多的淀粉類食物有關(guān)，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。此時應(yīng)當減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。

一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患“激躁性大腸癥候群”。

足部望聞問切——健康自測

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學認為，腳和身體整體的聯(lián)系是很密切的，可以從這里反映出全身的氣血陰陽的變化，能幫助我們診斷和治療疾病。

下面介紹從觀察雙腳來判斷疾病的一些知識。

健康人的趾甲應(yīng)該呈粉紅色，表面平滑，有光澤，半透明，在趾甲根部有半月形的甲弧。當身體有疾病出現(xiàn)的時候，可以反映在腳趾甲上。

（1）趾甲蒼白的人可能貧血。

（2）趾甲灰白的人可能有甲癬，也可能是腦血管病。

（3）趾甲半白半紅的人可能有腎病。

（4）趾甲常呈青色的人可能是心血管病患者。

（5）趾甲發(fā)黃多見于腎病綜合征、甲狀腺功能減退、黃疸型肝炎等疾病。

（6）趾甲呈紫色往往是心肺有病的征象。

（7）趾甲變成藍色或黑色可能是甲溝炎或服用了某些藥物造成的。

（8）趾甲變得不平、薄軟、有縱溝甚至剝落，說明可能是營養(yǎng)不良。

（9）趾甲橫貫白色條紋的人，要警惕慢性腎炎或鉛中毒。

（10）趾甲呈湯匙型的人，易患結(jié)核病，同時也可能是甲癬、鉤蟲病、甲狀腺功能亢進。

（11）趾甲增厚的人，可能患有肺心病、銀屑病、麻風、梅毒、外因性瘀血等病。

（12）趾甲扣嵌入肉或呈鉤狀的人，通常肝氣郁滯，可能會有多發(fā)性神經(jīng)炎、神經(jīng)衰弱或脈管炎等癥。

（12）趾甲凹凸不平的話，可能是肝腎有慢性疾患。

（13）趾甲動搖脫落的人，可能患有肝病。

（14）趾甲易變形脫落是靜脈炎的表現(xiàn)。

（15）趾甲青紫透裂，直貫甲頂，常為中風先兆。

（16）足趾、趾甲變形提示頭部和牙可能有疾患。

（1）足大趾趾腹發(fā)紫，說明大腦缺血、低氧；有黑斑點，可能膽固醇偏高；如為暗紅色，多為血脂偏高；呈暗紫色，提示患者腦血管有疾患，可能是中風的預(yù)兆。

（2）足大趾有出血點，可能有腦血管病變。

（3）足趾麻木，可能為心腦血管疾病的表現(xiàn)。

（4）足趾趾腹豐滿，根部相對較細，提示食欲較旺盛。

（5）足趾的趾腹或趾根部位長出繭子，提示相應(yīng)部位的功能受損。如足小趾趾根長繭，說明可能眼睛有問題，比如說白內(nèi)障、花眼、飛蠅癥等。

（6）雙足大趾干癟無力者，說明這個人可能長期患有神經(jīng)衰弱、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

（1）如果腳掌皮膚顏色發(fā)青，可能是氣滯血瘀或外傷、靜脈曲張，也有可能是中風先兆等。

（2）如果腳掌皮膚顏色發(fā)紅，以實熱證、炎癥居多。

（3）如腳掌皮膚顏色蒼白，為虛寒證，也可能是肺氣虛。血液系統(tǒng)疾病可見此現(xiàn)象。

（4）如腳掌皮膚顏色發(fā)黑，為疼痛、瘀血，多見于脈管炎病人。起初多出現(xiàn)足趾發(fā)黑，即足趾皮膚或肌肉發(fā)黑癥狀，輕則為深紅色，重則紫黑色。

（5）如腳掌皮膚顏色發(fā)黃，則肝炎、濕熱、脾病居多。

（6）足部出現(xiàn)青綠色，是血液循環(huán)不良，表現(xiàn)為血黏稠度高，酸度高，血管彈性差。

（7）足部出現(xiàn)黃咖啡色、紫紅咖啡色，應(yīng)及時去醫(yī)院進一步檢查，看是否有惡性腫瘤。

（8）足部出現(xiàn)血點或瘀斑意義甚大，尤其出現(xiàn)在十個腳趾、心、腎、肝、腹腔神經(jīng)叢等反射區(qū)都對相應(yīng)的器官有判斷價值。出血點和瘀斑顏色為暗紅色，壓之不退色，一般不高出皮膚，常見于出血性疾病或流行性腦膜炎。陳舊性出血點或瘀斑呈青紫色或棕褐色。所以，由顏色的不同，可推測是目前發(fā)病還是過去發(fā)過病。中老年人足部瘀血一般可能與血栓閉塞性脈管炎有關(guān)。

除了用眼睛看以外，還可以用手來摸雙腳，有病器官組織的相應(yīng)反射區(qū)對痛覺敏感度明顯高于其他無病部位的反射區(qū)，可以此來找出有問題的臟腑器官。

在檢查的時候，和足部按摩的順序一樣，先檢查患者的心臟反射區(qū)。手法要注意先輕后重，如果僅用輕手法患者已感到劇痛而不能忍受，說明心臟有嚴重問題，應(yīng)停止使用有痛診斷，以免在進行中發(fā)生意外。如患者心臟無嚴重問題，接著可從左腳的腎上腺、腎、輸尿管、膀胱四個反射區(qū)開始，按足底—足內(nèi)側(cè)—足外側(cè)—足背的順序，將所有反射區(qū)按摩一遍，然后再從右腳的腎上腺、腎、輸尿管、膀胱四個反射區(qū)開始，按同樣順序按摩一遍。并記錄下對痛覺異常敏感的反射區(qū)，這樣就可以找出身體的什么部位有問題了。

需要注意的是，在這個過程中，反射區(qū)的位置要找準確，力度的大小要適當。也就是說要做到因人而異、因部位而異，比如說有的患者腳部皮層較厚，對痛覺不敏感，施力可以稍重些；但有的患者病情較重，對痛覺很敏感，施力就應(yīng)當輕些；有的反射區(qū)敏感點在皮層深部，用力可重些；如果是在皮膚較嫩的部分，用力可輕些。力度要比較均勻，不能過輕過重，或時輕時重，這樣都會影響檢查的準確性。

術(shù)者在按摩過程中應(yīng)集中精神，注意體會手下的感覺，隨時詢問患者的主觀感受，并觀察患者的反應(yīng)，加以比較，有時還需要左腳與右腳對比，相關(guān)反射區(qū)對比。經(jīng)過反復(fù)對比，再加上望問聞切的結(jié)果，才能最后做出判斷。例如糖尿病患者會出現(xiàn)雙足胰反射區(qū)的壓痛異常，但僅僅根據(jù)胰反射區(qū)的壓痛異常，是不能說明其患糖尿病的，因為胰腺本身的病變也可以使胰反射區(qū)壓痛異常。這時可結(jié)合小腿內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)反射區(qū)中部的病理結(jié)節(jié)，以及患者的一些其他體征來做判斷。

根據(jù)足反射理論，腳上反射區(qū)所出現(xiàn)的變化或異常，說明相應(yīng)組織器官存在病變。而組織器官的病變輕重不同或癥狀不同，在反射區(qū)所出現(xiàn)的變化也不同，有時在皮下可摸到顆粒狀或塊狀的結(jié)節(jié)，或條索狀物，或有氣泡的感覺或水流動的感覺，或有腳型和皮膚顏色的變化。根據(jù)這些變化，可推斷相關(guān)器官（或部位）的健康狀況。

腳部異常情況列舉如下。

（1）有些臟器摘除患者，在相應(yīng)反射區(qū)內(nèi)有凹陷出現(xiàn)。

（2）胃腸病患者在相應(yīng)反射區(qū)內(nèi)可在皮下摸到顆粒狀小結(jié)節(jié)，十二指腸潰瘍患者在十二指腸反射區(qū)皮下可摸到條索狀物。

（3）子宮、卵巢如有病變，觸摸相應(yīng)反射區(qū)時有水流動的感覺。

（4）小腿內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)反射區(qū)的中段皮下如有結(jié)節(jié)，提示可能有糖尿病。

（5）心臟不正常的患者，在心反射區(qū)可有明顯的結(jié)節(jié)。

（6）臟器如有腫瘤，在其相應(yīng)反射區(qū)皮下有時可摸到小硬塊結(jié)節(jié)。

（7）泌尿生殖系統(tǒng)如果有問題，可以在雙足第5足趾趾腹出現(xiàn)硬化，趾根部外側(cè)長出肉塊。

（8）脊椎有損傷史的患者，在反射區(qū)的相應(yīng)部位皮下骨骼處可摸到類似骨質(zhì)增生的結(jié)節(jié)或條索狀物。

（9）足部反射區(qū)的雞眼，往往表明相對應(yīng)的器官有慢性病。

（10）因車禍受傷者，在出事10～24小時后，如在足部反射區(qū)出現(xiàn)瘀血狀的藍色斑點或蛛網(wǎng)狀斑紋，提示所對應(yīng)的臟器可能受了內(nèi)傷。

總之，不同的反射區(qū)，不同的病變出現(xiàn)的病理特征也有所不同，不能一概而論，需要結(jié)合自身的其他癥狀和體征，做出綜合判斷，從而得出結(jié)論。

運用足部反射區(qū)健康法來檢查診斷疾病，除了前述的可以早期發(fā)現(xiàn)病征之外，還有簡單易行、迅速準確等優(yōu)點。但我們也應(yīng)該了解，由于這種檢查方法是根據(jù)反射區(qū)對痛覺的敏感度或其他病理體征來做判斷的，其結(jié)果很大程度上取決于術(shù)者的個人經(jīng)驗及患者的個體差異性，很難做到百分之百的準確，難免出現(xiàn)錯診、漏診等情況。而且這種檢查，只能提示某一臟器存在問題，還不能確切知道是什么病，對病變程度也不能給出定量的分析結(jié)果，只能是作為一種輔助診斷方法，而不是確診。因此，當在檢查足部反射區(qū)發(fā)現(xiàn)異常時，建議患者最好是到醫(yī)院進一步檢查，以明確診斷，了解病情。

沒病，走兩步

小品《賣拐》一經(jīng)播出，立即傳遍大江南北。其中，趙本山的“走兩步，沒病走兩步”，也成為經(jīng)典臺詞，被大家多處引用。確實，從走路可以看出身體到底有沒有病。在這里，我們也要借這句話，和大家聊聊這個腿腳的問題。

走路時所表現(xiàn)的姿態(tài)，在醫(yī)學上被稱為步態(tài)，從人的步態(tài)可以看出得了什么病。

（1）保護性跛行：是指走路時，患側(cè)足剛一點地則健側(cè)足就趕快起步前移；健足觸地時間長，患足點地時間短；患腿邁步小，健腿跨步大；患腿負重小，健腿負重大。這種保護性跛行，多見下肢受傷者。

（2）拖腿性跛行：走路時，健腿在前面，患腿拖在后面，患肢足前部著地，足跟提起表現(xiàn)為拖腿蹭地跛行。可見于兒童急性髖關(guān)節(jié)扭傷、早期髖關(guān)節(jié)結(jié)核或髖關(guān)節(jié)骨膜炎等。

（3）間歇性跛行：開始走路時步態(tài)正常，但走不了多遠，甚至僅走幾十米，患者就因小腿后外側(cè)以及足底出現(xiàn)脹麻疼痛而被迫停下來，需蹲下休息片刻，待癥狀緩解后再重新起步。走路的時候走走歇歇，所以稱為間歇性跛行。常見于腰椎管狹窄癥、坐骨神經(jīng)受累以及血栓閉塞性脈管炎，局部供血不足的患者。

（4）搖擺步態(tài)：走路時患者靠軀干兩側(cè)搖擺，使對側(cè)骨盆抬高，來帶動下肢提足向前行進。所以每向前走一步，軀干要向?qū)?cè)擺動一下，看上去好像鴨子行走，所以又稱“鴨行步態(tài)”。常見于孩子先天性髖關(guān)節(jié)雙側(cè)脫位、佝僂病、進行性肌營養(yǎng)不良、嚴重的“O”形腿，以及臀上神經(jīng)損害患者。

（5）高抬腿步態(tài)：走路時，患腿高抬，而患足下垂，小跨步跛行，如跨越門檻之狀，所以又稱“跨越步態(tài)”。形成此步態(tài)，主要是由于小腿伸肌癱瘓，足不能背伸而成下垂狀態(tài)，為避免走路時足尖蹭地而有意識將腿抬高。常見于坐骨神經(jīng)、腓總神經(jīng)麻痹或外傷等。

（6）足跟步態(tài)：走路時以足跟著地，步態(tài)不穩(wěn)，使軀體表現(xiàn)出輕輕左右晃動，足背伸、足弓高。脛神經(jīng)麻痹、跟腱斷裂、遺傳性共濟失調(diào)等患者可出現(xiàn)此種步態(tài)。

（7）畫圈步態(tài)：走路時表現(xiàn)為患腿膝僵直，足輕度內(nèi)旋及下垂，足趾下勾。起步時，先向健側(cè)轉(zhuǎn)身，將患側(cè)骨盆抬高以提起患肢，再以患側(cè)髖關(guān)節(jié)為軸心，直腿蹭地并向外側(cè)畫一半圓前走一步。由于重心轉(zhuǎn)移有困難，則轉(zhuǎn)移很短促，又形成明顯的跳躍步行，從側(cè)面看，還會發(fā)現(xiàn)患者的頭部交替向前方探出，因此稱為雞樣步態(tài)或鴿樣步態(tài)。由于多見于下肢痙攣性偏癱患者及卒中后遺癥患者，所以又稱“偏癱步態(tài)”。

（8）慌張步態(tài)：走路時身體前傾，開步困難，步距小，初行緩慢，越走越快，多見于帕金森病、腦動脈硬化、腦腫瘤、頭部陳舊性外傷等。

（9）醉漢步態(tài)：抬腳緩慢，落地如跺腳，上肢前后搖晃，步態(tài)欠穩(wěn)不能走直線。因步態(tài)不穩(wěn)，步態(tài)蹣跚，站立時身體搖晃，形似喝醉狀，因此被稱為醉漢步態(tài)。醉漢似步態(tài)主要見于小腦或前庭疾患。

（10）剪刀步態(tài)：由于雙下肢肌張力增高，尤以伸肌內(nèi)張力增高明顯，行走時，雙腿僵硬，下肢內(nèi)收過度，兩腿交叉呈剪刀狀，此步態(tài)多見于雙側(cè)大腦或脊髓的病變，如腦性癱瘓、截癱等患者。

（11）踏地步態(tài)：行走時步距小，移動距離短，看似在踏步的樣子，常見于多發(fā)性神經(jīng)炎、髓型頸椎病以及脊髓癆等患者。

（12）公雞步態(tài)：站立時兩大腿靠近，而小腿略分開，行走時常腳尖踏地，看上去似跳芭蕾舞的樣子，多見于脊髓病變，如脊髓灰質(zhì)炎、截癱等。

你發(fā)現(xiàn)了吧，人體在走路的時候不但可以反映出下肢的疾患，而且可以反映出中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病。也就是說，和行走有關(guān)的組織器官的病變，都可以通過走路步態(tài)有所表現(xiàn)。因此，要想知道有沒有病，就走兩步試試，一看就知道。

注意腳上的癡呆線

相信沒有任何一個人會希望自己在晚年的時候出現(xiàn)老年癡呆的情況，但是，這種以智力減退為特征的病癥卻是無法預(yù)防的。

老年性癡呆是指老年期發(fā)生的慢性、進行性智能缺損，并有腦組織特征性病理改變的一種精神病，一般男性會多于女性，男性多在65歲以后出現(xiàn)，女性多在55歲以后發(fā)生。

老年癡呆的主要癥狀有哪些呢？早期表現(xiàn)為性格改變，如主觀、急躁、易怒、固執(zhí)等，繼而出現(xiàn)記憶力減退，語言雜亂，注意力轉(zhuǎn)移，一般性理解能力降低。此外，會重復(fù)相同的語言、行為及思想，缺乏原有的道德與倫理的標準，常有迫害妄想的人格異常等現(xiàn)象。到了晚期，會有語無倫次、不可理喻、行為幼稚愚蠢、喪失所有智力功能，而且逐漸不言不語、表情冷漠、肌肉僵硬、憔悴不堪，以及出現(xiàn)大小便失禁、容易感染等。

通俗一點講，老年癡呆患者的日常生活能力下降，他們不認識家人、朋友，穿衣、吃飯、大小便等日常生活均不能自理；有的還有幻覺，這種幻聽幻視給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。但是由于人們對這個病的認識不多，因此，很多人把老年人健忘、變懶、有幻覺等表現(xiàn)，看作是“老糊涂”，并不在意。據(jù)調(diào)查顯示，僅有20%的老年癡呆患者到醫(yī)院看病，很多老年癡呆患者被發(fā)現(xiàn)時已處于晚期。研究表明，老年癡呆病人的平均生存期為5.5年，是繼心血管病、腦血管病和癌癥之后的老人健康的“第四大殺手”。

現(xiàn)在，癡呆已不是老年人的“專利”，有的人四五十歲就得了癡呆癥，而且這種人群的數(shù)量也在逐年增加，老年癡呆逐步呈現(xiàn)年輕化趨勢，血管性因素在發(fā)病中所起的作用也日益突出。究竟對于老年癡呆應(yīng)該如何應(yīng)對呢？難道坐視不理，讓老年癡呆就出現(xiàn)在身邊嗎？

其實對于大腦的退化，在身上還是有跡可循的，足部就是最先出現(xiàn)癥候的地方，只不過是大家往往都不知道從何處尋找痕跡，也就根本無法了解足部對于老年癡呆的作用了。在大腳趾緊挨著二腳趾的地方，有一根被稱作癡呆線的紋理，只要是出現(xiàn)了這條線，基本上說明大腦的退化已經(jīng)很嚴重了。

知道了癡呆線，究竟能不能讓它不出現(xiàn)在身體上呢？或者說就不出現(xiàn)在腳上呢？首先平時的鍛煉保健是必不可少的。因為大腦的退化是全身功能減退的標志，每天的鍛煉和養(yǎng)生，都是防止衰老的措施，大腦當然也就不會變得呆呆的了。

每天在手部的反射區(qū)進行頭部順時針按揉59次，腦垂體點按81次，背上腺點按81次，肝用浮摸法逆時針旋轉(zhuǎn)揉動49次，脾用浮摸法順時針旋轉(zhuǎn)揉動64次，頸項捻揉2分鐘，頸椎、腰椎、胸椎、骶椎、尾骨離心各推揉59次，兩腎相對按揉72次。

在足療法反射區(qū)腎、輸尿管各推按1分鐘，膀胱點按1分鐘，心臟輕按1分鐘，大腦、小腦、腦干、腦垂體各點按3分鐘，內(nèi)耳迷路點按1分鐘，頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾骨、肝、脾、腎、肺、小腸、大腸各推按1分鐘。

也可以借助耳穴的心、腦點，配穴皮質(zhì)下，來預(yù)防和輔助治療老年癡呆。這些反射區(qū)的方法都是為防止老年癡呆的出現(xiàn)。但是就像醫(yī)生和學者所說的，老年癡呆的病因并未搞清楚，出現(xiàn)老年癡呆也無法及時地預(yù)防。那另外一個必須要做的就是，多觀察腳部大腳趾和二腳趾之間的地方。一旦出現(xiàn)了癡呆線，先不要著急，每天在這個地方進行按摩，用力要大。逐漸地將癡呆線按回去，這并不是只改變足部的紋理，而是通過反射區(qū)的原理，讓大腦受到刺激，恢復(fù)一定的功能。

其實不讓足部出現(xiàn)癡呆線就是在預(yù)防老年人出現(xiàn)癡呆癥，在沒有更好的解決辦法的時候，通過足部的反射區(qū)能先人一步的對老年癡呆進行預(yù)防和延緩。這里面的重要作用對老年人來講是不言而喻的。如果老人已經(jīng)出現(xiàn)了老年癡呆的癥狀，除了上面這些按摩方法外，平時在生活上給予特別的關(guān)心照顧，加強護理，千萬不要讓患者獨自外出。

隨著醫(yī)療水平不斷提高，人們的壽命也越來越長，隨之帶來的就是社會的老齡化。這對國家，對家庭來說，都是有負擔的。所以，每一個人都應(yīng)該學會上面這些方法，以度過健康幸福的老年生活。