中老年人應充分利用人體的天然藥庫

中醫對人體自愈能力的闡述讓很多人感到好奇，那么人體能夠自愈的根源究竟在哪里呢？根源其實很簡單，因為我們每個人的體內都有一個百藥齊全的藥鋪。當我們感到不適或患病時，我們的身體可以從自身的“藥鋪”中找到“大藥”來對癥治療，據有關醫學專家研究，人體自身完全有能力治愈60%～70%的不適和疾病。

在古代，養生家把唾液稱為瓊漿玉液，告誡人們要經常吞咽唾液，以灌溉腑臟、滋潤肢體。而李時珍也曾指出，唾液有明目退翳、消腫解毒的功效。現代醫學經過研究發現，唾液富含水分、微量元素、電解質、激素、抗體等多種有益于人體健康的成分。口腔若能分泌豐盈的唾液，不但可以潤滑、沖洗口腔、喉嚨，保持它們的清潔，而且還能抗菌，減少上呼吸道感染的概率。此外，唾液還可以幫助消化、促進傷口愈合、抗衰防老及防癌。

另外，指甲入藥早在唐代的《千金要方》中就有記載，算來已有1000多年的歷史了。中醫把指甲稱為“筋退”，認為它有清熱、解毒、化腐、生肌之功效。把指甲剪下，洗凈曬干，炒成微黃色，研成細末后用黃酒送服，可治療視物不清的角膜薄翳和手掌顫動的雞爪風。著名成藥“錫類散”中就含有指甲，可用來治療口舌生瘡、咽喉腫痛等。此外，將指甲燒成灰，與冰片一起研成粉末，然后吹入耳道中，能排膿、收斂和消炎，對治療慢性化膿性中耳炎極為有效。

當我們感到壓抑的時候，通常會通過痛哭來宣泄，而流出的眼淚其實就是一種藥，淚水不僅能保護眼睛、排出異物、抵御病菌的感染，還能促進傷口愈合。更為奇妙的是，一旦我們的身體被不良情緒所控制，淚水就可以幫助我們把體內有害的化學物質排泄出去，從而減輕心理壓力，因此，眼淚又被人們稱為治療身心疾病的“解毒劑”。

當嬰兒哭鬧的時候，母親通常會把他抱在懷中，讓他吮吸自己的乳頭，過不了多久，嬰兒就會顯得睡意蒙蒙，這主要是因為人乳中有一種類似天然嗎啡的催眠物質，可以起到鎮靜安神的作用。不僅如此，人乳中還含有多種抗體，其中的一種抗體，可以在12小時內將混入食物中的細菌全部“殲滅”掉。據《食療本草》記載，用少許酒和乳汁混合灌服幾次，可以讓中風不語的病人逐漸開口說話。用梨汁、人乳燉服對治療因痰火上升而引起的病癥也很有效。李時珍對人乳治病的功效也非常贊賞，曾寫過“清晨能飲一升余，返老還童天地久”的句子。

除了這些看得見的天然藥庫外，我們的人體內還有星羅棋布的經絡穴位“翹首期盼”，等待著在你感到不適的時候去刺激、按摩它們，從而達到祛除疾病的目的。以耳穴為例：人體的耳朵內外共有200多個針灸穴位，按照中醫的“生物全息律”理論，它們分別對應人體全身各個器官，200多個穴位就好比人體各處神經系統通向大腦不同部位的“開關”。因此，刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病，很多中醫高手還可以通過觀察耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凸凹變形、脫屑、毛細血管是否充盈等現象來協助診斷疾病。其實，耳針療法的適應證十分廣泛，除了治療風濕性關節炎、頸椎病、經前綜合征、肝炎、皮膚過敏、哮喘、高血壓、偏癱、偏頭痛等癥狀之外，還可以治療肥胖癥。

通過上面的介紹，我們已經知道，人體自身其實就是最值得信賴的天然藥鋪，無論是一般的頭痛腦熱，還是讓醫生為難的疑難雜癥，都有對應的按鈕等待著你的啟動。當疾病猝不及防地降臨到你的頭上，你不必驚慌失措，因為你只需要關注一下自身，找到合適的按鈕，咽咽唾液、按按頭皮、壓壓腳心、動動手指，就可以將疾病消弭于無形。