端正瑜伽學習態度

瑜伽要求練習者做到身心完全放松，將自己置身于一個清靜、無憂、忘我的狀態之中，徹底摒棄現實生活的煩憂，沒有功利心、沒有鉤心斗角、沒有……但這對于初學者來說卻是一件很難做到的事。初學者往往會因為自己的動作不好看、達不到教練要求、別的學員比自己強等外界因素，而偏離了修習瑜伽應有的態度。所以，在真正開始瑜伽之前，你首先要做的是端正修習瑜伽的態度，注意以下幾點要求。